Как пофиксить режим сна?

Никак нужно теперь мурчать на всех

 

Не спи весь день и ляж где то в 21:00

 

да похуй

 

не спишь до 23:00 или раньше, ложишься и просыпаешься строго через 8+ часов смотря скок спишь и потом соблюдаешь этот режим ложишься в 23:00 просыпаешься в 11:00 и так всегда

 

Нужно ебашить на заводе, тогда режим восстановиться

 

Попей мелатонин, ложись в одно и то же время, а ещё магний помагает перед сном говорят

 

братиш я не сплю ночью и ложусь в 11-12 дня