Diet to bones and favorite norms?

ytYyt111 · Jul 29, 2025 at 1:13 AM

Необходимо похудеть.
Любая физическая нагрузка не помогает, надеюсь хотя бы настолько строгая диета поможет

770 · Jul 29, 2025 at 1:14 AM

будь упитанной пумбой, нахуй диету

ЧернильныйБро · Jul 29, 2025 at 1:14 AM

Забей на хавку и ешь когда прям захочет живот и дело в шляпе

Genius1321 · Jul 29, 2025 at 1:14 AM

ytYyt111, если ты мужик то лучше стремись не похудеть а перекачать жир в массу

farzen · Jul 29, 2025 at 1:14 AM

Ешь норм еду просто, которая норм усваивается и без жира. Спортзал

Alex · Jul 29, 2025 at 1:14 AM

дефицит калорий надо + силовые тренировки
ограничивать себя жестко не надо, сорвешься, по этому хавай что тебе в кайф только чуть чуть

Fluttershy · Jul 29, 2025 at 1:15 AM

начни курить аппетит пропадет, дальше просто ешь по минимуму

ВоркПоРУ · Jul 29, 2025 at 1:16 AM

куришь - меньше весишь, не куришь - жирный. Курение лечит