CRAZYDICK2007 Если речь об алкоголе — просто нужно перестать общаться с теми, кто постоянно пьёт, и всё. С курением сложнее, но главное — понять, зачем тебе это: ради здоровья, экономии денег. И просто бросить — выбросить сигареты. Если сорвался — начинай сначала
онли через самоконтроль. зависимость это болванчик в голове. в моменты активации тяги к зависимости включай рационального себя, рациональный ты сильнее болванчика.
CRAZYDICK2007, попробуй медитацией заняться, не сразу но через месяц или 2 придет осознанность мб бросишь, главное регулярность