временно ухожу надо выйти в оффлайн просто пройтись без цели посидеть на траве поглядеть на озеро попасть под ливень помолчать с природой чуть-чуть пожить
да ходить без цели очень помогает в любой непонятной ситуации можно выйти так и всё само собой решится