Всем привет форумчане. До этого была тема, случайно закрыл https://lolz.live/threads/8659088/#post-56476708 Вкратце, я в спорте 12+лет. Занимался борьбой и в нынешний момент качалка. Могу предоставить услугу онлайн тренера с полным ведением тренировок, составлением программ и питание для различных целей. Так же лфк. Мои результаты: Сушка и масса:
А можно накачаться без железа? Чисто дома --- Сообщение объединено с предыдущим 14 июн 2025 --- Сообщение объединено с предыдущим 14 июн 2025 15 дней есть
Комиссар, Надо кушать сбалансированно. У тебя мышцы горят, а не жир. Чтобы жир горел нужно кушать соблюдая кбжу. И Ходить. И он уйдет)
Не смотря на свое заболевание, я стремлюсь к лучшему. И все будет кайф. Кому интересно, заболевание у меня «бехтерева» поэтому камрады вперед улучшать себя