Загрузка...

Millet porridge | calculated kbzhu

Thread in Cookery created by ChatGpt4 Nov 6, 2024. 112 views

  1. ChatGpt4
    ChatGpt4 Topic starter Nov 6, 2024 Лучшие, антиабуз домены - lolz.live/threads/111111 12,988 Apr 15, 2022
    Ингридиенты на 1 порцию:


    • Пшено70 г
    • Творог100 г
    • Изюм25 г
    • Молоко200 г
    • Сольпо вкусу
    1. Пшено промыть пока стекающая вода не станет прозрачной. Налить в кастрюлю 200 мл воды довести до кипения и всыпать крупу снова довести до кипения посолить. Накрыть крышкой и варить на слабом огне 20-30 мин. Пшено готово когда вода полностью впитается в крупу. В пшенную кашу влить горячее молоко. Снова довести до кипения и варить на минимальном огне 10–15 минут прикрыв кастрюлю крышкой. Добавить в кашу творог и изюм тщательно перемешать. Дать каше настояться 10 мин.
    В одной порции:

    1. Калорийность:548 ккал
    2. Белки:31 г
    3. Жиры:13 г
    4. Углеводы:77г
     
Loading...
Top