С понедельника хочу начать с утреца перед работой упражнения делать. Приседания, отжимания, пресс и т.д по несколько подходов в течении 20-30 минут. Плюс работа у меня сильно физически активная, 6 дней в неделю на ногах постоянно и тяжести поднимаю, по 17-20к шагов в день прохожу. Если я каждый день с утреца буду заниматься, норм будет? Или могут какие-то проблемы от такого темпа возникнуть?
Хуй знает, если не переусердствовать то норм конечно, однако от физ актива нужно время на восстановление, а тут еще и нагрузки сверху... Хотя опять же если со своим весом + через день чтобы восстанавливаться то почему нет, чего то особенного не получишь, но и вреда не будет)