Почему мы ревнуем, и как с этим жить (спойлер: иногда никак)

Хотелось бы рассказать вам немного на эту тему, она для многих людей актуальна, а для меня в первую очередь, советы чисто на жизненном опыте и обшитые инфой из различных купленных оффлайн курсов. Моя первая статья, сразу обсирайте меня по полной чтобы в следующий раз не наступал на те же грабли







Ладно, хватит предисловий, погнали! Ревность... эта штука знакома практически каждому. Она может накрыть волной, оставить после себя выжженное поле сомнений и страхов. И самое отвратительное - она редко бывает рациональной.
Откуда растут ноги у этой самой ревности?

• Страх потери: Мы боимся потерять близкого человека, его любовь, внимание, и ревность становится своеобразным сигналом тревоги.
• Низкая самооценка: Когда мы неуверенны в себе, нам кажется, что нас легко заменить, что мы недостаточно хороши. И тут любой "конкурент" воспринимается как угроза.
• Прошлый опыт: Если нас уже предавали, обманывали, то ревность может стать защитной реакцией, попыткой предугадать удар и не допустить его повторения.

Но это ещё ничего, цветочки так сказать

И что же с этим делать? Как жить, когда внутри все горит от подозрений?

• Говорить! Да, как бы банально это не звучало, но разговор - это ключ. Спокойно и открыто расскажите партнеру о своих чувствах, о том, что вас волнует.
• Работать над собой: Повышайте самооценку, учитесь любить и ценить себя. Чем увереннее вы в себе, тем меньше поводов для ревности будет возникать.
• Доверие: Без доверия невозможно построить здоровые отношения. Постарайтесь доверять своему партнеру, даже если это иногда бывает сложно.

А что, если никак?
Бывает и так, что ревность становится навязчивой, неуправляемой, отравляет жизнь и вам, и вашему партнеру. В этом случае не стесняйтесь обращаться к специалисту - психологу или психотерапевту. Он поможет разобраться в причинах ревности и найти эффективные способы с ней справиться.
И помните: ревность - это не признак любви, а сигнал о том, что в отношениях или с вами самими что-то не так.
Бла, бла, бла если я тебя не уговорил, пошел нахуй...
:peka: