Для тех кто реально в это может поверить: Чел скорее всего на фарме (неадекватнейшая венозность, залитые пальцы рук), и накачался он в зале, при помощи грамотных упражнений. Такой контент делается просто как необычно-вирусный, никто ничего себе таким образом никогда не накачает. Нагрузка мизерная, амплитуда отсутствует, работает малое количество мышц, прогрессия нагрузок отсутствует. Как юмор - смешно, но если серьезно в это верить, то грустно.
disa, ты походу новичок в этом оффтопике) Тут на серьезе и не такое бывает. Я бы даже сказал, что данный видос, если воспринимать его серьезным, будет самым адекватным из всего остального, что тут предлагается Некоторые только моменты, которые сразу всплывают в голове: //Если что, рис в 2 раза калорийней овсянки, а 300гр овсянки могут составить до 1/2 доли всех углеводов на сушке. При этом чел на серьезе говорит что это норм, похудеешь с кайфом))) Некоторые для диеты рекомендуют "жрать что хочешь и просто гулять 10.000 шагов" (это примерно 400ккал или же ~180гр обычного хлеба). Некоторые рекомендуют трениться по 5-6 раз в неделю в натураху. Кароче, я не без причины это на серьезе воспринял)))
QofORG, ахвххв про рис пиздец так то давно в оффтопе сижу, хз, по комментам всегда вижу что челы рофлы кидаю, та все равно никто б ТАКИЕ задания с рисом не делал.. слишком запарно