1. 
   bitchLoveSosa Topic starter Mar 18, 2024 Banned 1213 Apr 12, 2022

   есть 2-3 месяца. чичас брал на максимум 70кг на раз!

    

   Mar 18, 2024
   1. azitael

      bitchLoveSosa, нужно видеть твою технику. А также видеть какие ты делаешь упражнения, с какими весами, сколько тренируешься, что и сколько ешь, как построен отдых у тебя. Сотку можно пожать спустя 3-4 месяца с начала тренировок.

      Mar 21, 2024
   2. bitchLoveSosa Topic starter

      azitael, будет

      Mar 21, 2024
2. 
   greplin Mar 18, 2024 Banned 0 Mar 16, 2024

   ну так ты весишь 60 кг, че тебе еще кроме 70 жать

    

   Mar 18, 2024
   1. bitchLoveSosa Topic starter

      greplin, а я 70 аххахаха

      Mar 18, 2024
3. 
   ZeroAccess Mar 20, 2024 Backdoors в головах 107 Jan 14, 2020

   Макс жим бил где-то 80-85 поле 8 недель по программе сотку пожал на 2 без проблем https://1drv.ms/x/s!AjDE_3l4MpdllTRrPG9z1boN6Tvl?e=9tobR0

    

   Mar 20, 2024
   1. Who's liked this post (1)

      bitchLoveSosa Topic starter

      ZeroAccess, буду тестить бро

      Apr 19, 2024

      1
4. 
   актив Mar 20, 2024 Banned

   массу набирать

    

   Mar 20, 2024
   1. bitchLoveSosa Topic starter

      актив, согласен

      Apr 19, 2024