Загрузка...

Нужна программа тренировок на бицепс

Тема в разделе Спорт создана пользователем FOREST1376 18 мар 2024. 190 просмотров

Сортировать
  1. FOREST1376
    FOREST1376 Автор темы 18 мар 2024 StereoLove 550 17 дек 2018
    С одной гантелей. Кто скинет буду благодарен
     
    18 мар 2024 Изменено
  2. fnmsdklsdmlmkl
    fnmsdklsdmlmkl 18 мар 2024 695 1 ноя 2023
    на
     
    18 мар 2024
    1. FOREST1376 Автор темы
      fnmsdklsdmlmkl, :finger_down: Мне жаль человека. Нихуя не смешно :doomer:
      18 мар 2024
    2. Коррупция
      18 мар 2024
  3. FLUGALAYZ
    FLUGALAYZ 18 мар 2024
    Сгибание делай, молотки, на турнике еще попробуй покачать
     
    18 мар 2024
    1. FOREST1376 Автор темы
      FLUGALAYZ, Сгибание итак делаю.
      18 мар 2024
    2. FLUGALAYZ
      FOREST1376, молотки посмотри что такое, предплечья еще покачай
      18 мар 2024
  4. culse
    culse 18 мар 2024 https://t.me/Kanalchik_alexa 1417 16 апр 2023
    Ну поднимать ее ежедневно
     
    18 мар 2024
  5. xD9x
    Кому понравилось (2)
    xD9x 18 мар 2024 Завсегдатай спортивного раздела 252 6 апр 2022
    Программа тренировок на бицепс само по себе звучит мемно, а с одной гантелей так вообще смехопанорама
     
    18 мар 2024
  6. Добрый
    Добрый 18 мар 2024 216 21 май 2020
    Бицепс маленькая мышца ей будет достаточно 2 упражнения , молотки и подьемы с упором в колено делай
     
    18 мар 2024
  7. Luckyman
    Luckyman 24 мар 2024 Лучшие ****** здесь - lolz.live/threads/8856953/
    программа тренировок на бицепс с 1 гантелей :d3bil:
     
    24 мар 2024
    1. FOREST1376 Автор темы
      Luckyman, Возможности нету.
      24 мар 2024
    2. Luckyman
      FOREST1376, я понимаю. Просто звучит странно
      24 мар 2024
    3. QofORG
      FOREST1376 Есть куча упражнений со своим весом, да и один лишь бицепс - непонятно зачем. Ну будет у тебя банка в 2-3 раза больше остального тела, будешь как чел на фотке
      [IMG]
      9 апр 2024 Изменено
  8. lolisto
    lolisto 24 мар 2024 0 10 ноя 2020
    Захуярь гантели из бутылок и качай по тренировке бицепса только не повторяйся
     
    24 мар 2024
Загрузка...
Top