Загрузка...

Нужна программа тренировок на бицепс

Тема в разделе Спорт создана пользователем FOREST1376 18 мар 2024. 169 просмотров

Загрузка...
Сортировать
  1. FOREST1376
    Скопировать BBCode
    FOREST1376 Автор темы 18 мар 2024 StereoLove 557 17 дек 2018
    С одной гантелей. Кто скинет буду благодарен
     
    18 мар 2024 Изменено
  2. fnmsdklsdmlmkl
    Скопировать BBCode
    fnmsdklsdmlmkl 18 мар 2024 695 1 ноя 2023
    на
     
    18 мар 2024
    1. FOREST1376 Автор темы
      fnmsdklsdmlmkl, :finger_down: Мне жаль человека. Нихуя не смешно :doomer:
      18 мар 2024
    2. Коррупция
      18 мар 2024
  3. FLUGALAYZ
    Скопировать BBCode
    FLUGALAYZ 18 мар 2024 551 16 апр 2022
    Сгибание делай, молотки, на турнике еще попробуй покачать
     
    18 мар 2024
    1. FOREST1376 Автор темы
      FLUGALAYZ, Сгибание итак делаю.
      18 мар 2024
    2. FLUGALAYZ
      FOREST1376, молотки посмотри что такое, предплечья еще покачай
      18 мар 2024
  4. culse
    Скопировать BBCode
    culse 18 мар 2024 Отображается рядом с вашим ником в сообщениях. 1306 16 апр 2023
    Ну поднимать ее ежедневно
     
    18 мар 2024
  5. xD9x
    Кому понравилось (2) Скопировать BBCode
    xD9x 18 мар 2024 Завсегдатай спортивного раздела 252 6 апр 2022
    Программа тренировок на бицепс само по себе звучит мемно, а с одной гантелей так вообще смехопанорама
     
    18 мар 2024
  6. Добрый
    Скопировать BBCode
    Добрый 18 мар 2024 Заблокирован(а) 215 21 май 2020
    Бицепс маленькая мышца ей будет достаточно 2 упражнения , молотки и подьемы с упором в колено делай
     
    18 мар 2024
  7. Luckyman
    Скопировать BBCode
    Luckyman 24 мар 2024 Mяy - https://lolz.live/threads/6667719/
    программа тренировок на бицепс с 1 гантелей :d3bil:
     
    24 мар 2024
    1. FOREST1376 Автор темы
      Luckyman, Возможности нету.
      24 мар 2024
    2. Luckyman
      FOREST1376, я понимаю. Просто звучит странно
      24 мар 2024
    3. QofORG
      FOREST1376 Есть куча упражнений со своим весом, да и один лишь бицепс - непонятно зачем. Ну будет у тебя банка в 2-3 раза больше остального тела, будешь как чел на фотке
      [IMG]
      9 апр 2024 Изменено
  8. lolisto
    Скопировать BBCode
    lolisto 24 мар 2024 0 10 ноя 2020
    Захуярь гантели из бутылок и качай по тренировке бицепса только не повторяйся
     
    24 мар 2024
Top