Хочешь простой метод: начни читать "темные" ранобэ, с тем, когда главный герой жестокий и без комплексов. Прекрати смотреть детские и плаксивые аниме, где главный герой "умиляша". Начни работать, делать что-то. Начни смотреть фильмы про "плохих парней" в финансах. И просто живи. Попробуй мою излюбленную тактику юношества: пох, что скажу, и делай как хочешь. Помогало.