Похудеть вряд ли скорее наоборот массу наберешь.Она калорийная но полезная так что если куда то будешь тратить калории станешь качком.
нухзваще, дело не сколько раз в день а сколько самой еды жрешь.Ты можешь хоть каждые 5минут жрать по ложке.