seqit, да, но от этих тренажеров сильного результата прям не жди, конечно ж лучше будет в зале качать, но от второго больше сопротивления
У них немного разный принцип действия, шарик с пронацией можно делать а эспандер на силу сжатия. На самом деле я бы просто купил штук 5 бубликов резиновых и раскидал по карманам одежды. Они просто рвутся быстро (2-3 месяца живут), но они лёгкие, удобные и разной жёсткости. Но если тебя интересует объём предплечий, то ни одна из этих штук особо не повысит его. Предплечья очень плохо качаются в принципе и в основном закачиваются специализированными упражнениями, а в базе действуют только как синергисты.
xD9x, я хожу в зал и на предплечья просто штангу сгибаю типо запястьем, а эти будут так чтобы забить его