В боксе тренировки достаточно интенсивные и скидывать вес это нормально,но если я и так худой,то что делать?
Input000000 Если ты уже худой и тренировки в боксе достаточно интенсивные, то скидывание веса может быть проблемой. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на снижении веса, сосредоточься на увеличении мышечной массы и улучшении своей физической формы. Это можно сделать, увеличивая потребление калорий и сосредотачиваясь на силовых тренировках, чтобы развить мышцы. Также важно правильно питаться, чтобы получать достаточное количество питательных веществ для роста мышц.
Input000000, какая разница сколько раз ты ешь, важно что ты ешь. в одном сникерсе калорий больше чем в борще от мамы