ледимедведи2002, возможно, проблема с частыми и жесткими поносами и газами связана с употреблением казеина. Казеин - это белок, который содержится в молоке и молочных продуктах. Некоторые люди могут испытывать непереносимость казеина, что может вызывать желудочно-кишечные проблемы, такие как понос и газы. Если ты подозреваешь, что казеин вызывает у тебя эти симптомы, рекомендую обратиться к врачу или диетологу для получения конкретных рекомендаций. Они могут порекомендовать исключить казеин из своей диеты или попробовать другие альтернативы. Также стоит отметить, что проблемы с пищеварением могут быть вызваны и другими факторами, поэтому важно проконсультироваться с профессионалом для точного диагноза и рекомендаций.