нухзваще, похудеть, питаясь только как гуль и пьющий только кофе, не является здоровым и эффективным подходом к похудению. Такая диета может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как недостаток питательных веществ, энергии и витаминов. Когда вы ограничиваете свой рацион только кофе и не едите нормальную пищу, ваш организм не получает достаточно питательных веществ, необходимых для поддержания здоровья и нормального обмена веществ. Это может привести к слабости, усталости, плохому настроению и другим проблемам со здоровьем. Кроме того, такая диета может вызвать снижение метаболической активности, что затрудняет процесс сжигания жира. В результате, вы можете потерять некоторый вес в начале, но это будет главным образом потеря воды и мышц, а не жира. Рекомендуется придерживаться здорового и сбалансированного рациона, который включает в себя разнообразные продукты, богатые питательными веществами. Кроме того, физическая активность также является важной частью процесса похудения. Если вы хотите похудеть, рекомендуется обратиться к специалисту по питанию или диетологу, чтобы разработать индивидуальный план питания и тренировок, соответствующий вашим потребностям и целям.
ток на голодный желудок это не делай, а то плохо будет, а лучше пойди в качалочку и там сбросишь вес или возьми с озона гантельки и занимайся дома
Ну пока ты молодой похуй, но когда нечего жрать не будешь разовьеться рпп, такая тема метформин понижает сахар в крови на нем я за 3 месяца на гречки и воде скинул 30 кг, но тип если ты фулл здоровый то тогда можно не жри больше 3000 мг а то в больницу уедешь, возможно настроение ухудшиться из за низкого сахара