Mishiii, да блять что за советы ебанутые скажи ещё что в зале надо не к мужикам клеиться, а тренироваться
otaku, ты реально читать не умеешь ? . Тебе бы книжки научиться читать , чтоб потом на форуме сидеть ? Цитирую "мышцы стали будто поменьше чем были до трени"
otaku, да бро не умеешь, он правильно вопрос понял, но сука иллюзия настолько реалистичная что сантиметр тоже обманывается
в пн бомблю спина трицепс, они кажутся маленькими и ток в чт-пт становятся норм размера, это типа лалала или оке оке оке? --- Сообщение объединено с предыдущим 31 окт 2023 я просто до этого год такой хуйни не замечал, наоборот после трени больше казались
Я не понимаю суть вопроса, памп это по определению увеличение объёма мышц за счёт наполнения кровью и отёка тканей. Очевидно что из этого следует, что это не статичный процесс. Ты знаешь слово памп, но не знаешь как он работает, или что?
xD9x, ты читай повнимательнее чтобы логические цепочки чуть труднее "памп - мышца больше" усваивать, вопрос изначальный в том что когда памп проходит (не во время тренировки, хз с какого потолка ты это взял) обхват мышцы становится меньше, чем был ДО ПАМПА и до самой тренировки(о чем я 3 раза уже тебе написал), про расход воды на тренировке ты бред выдал, 100мл, даже оспаривать не хочется и сука почему при изначальном вопросе не затрагивающем состояние на пампе ты упорно продолжаешь убеждать меня в очевидном факте, ясен хуй на пампе мышца больше, только блять вопрос то не в этом
veDo, так ясен хер после тренировки гликоген нужно восстановить и мышца не будет настолько наполненной как до тренировки. пойди сахара долбани, гликоген восстанавливается до 12 часов, как правило.
Так и работает, но это никто толком не замечает. Ты выжег гликоген из мышц, который помогает задерживать воду в мышцах. Надо восполнить гликогенное депо и все вернется в норму
при пампе у тебя кровью мышцы наливаются, ясен хуй они будут больше, а после прекращения нагрузок уменьшаться
exploitrum, спс бро я как раз создавал эту тему с совсем другим вопросом чтобы узнать что такое памп, просто стеснялся спросить напрямую