Жизнь представляет нам множество вызовов и испытаний, которые могут оказывать давление на наше моральное состояние. Но к счастью, есть множество способов, которые помогут прокачать себя морально за короткий срок.. В этой статье мы рассмотрим несколько более конкретных способов, главное без воды! Избегайте углубления в оскорбления во время конфликта Это важное правило для успешного разрешения споров, которое стоит помнить. Когда аргументы исчерпаны, многие люди начинают переходить на личности, оскорблять оппонента и пытаться унизить его. Даже если ваш собеседник начал атаковать вас лично, помните о тактике и не дайте негативу повлиять на вас. Всегда поддерживайте спокойный тон в разговоре, такой подход в споре чаще всего побеждает, в отличие от эмоциональных выходок. Не впутывайтесь в эмоциональную игру! 5 вещей которые стоит проигнорировать Внутренний собеседник: Зачастую, разум пытается найти оправдания для своей лени - Просто проигнорируйте его и двигайтесь вперед. Внешние мнения: Это ваше путешествие, ваши решения - Не позволяйте другим определять ваш путь. Желание всегда быть правым: Каждый из нас делает ошибки - Умение признавать их помогает нам расти. Слухи и сплетни: Не тратьте свое время на чужие разговоры - Сосредоточьтесь на своем собственном пути. Месть как сила: Месть в первую очередь вредит вам самим - Вложите свою энергию в что-то полезное. Жизнь разберется с вопросами справедливости Три Закона Правильной Критики Конкретизируйте: Забудьте о неясных утверждениях вроде "это не работает". Укажите, что именно вызывает сомнения, конкретные факты - ваш лучший инструмент. Предлагайте Решения: Критика без предложений решения - это лишь выражение недовольства. Если вы видите проблему, предложите идею, как её решить. Это делает вас не просто критиком, но и конструктивным соратником. Будьте Дружелюбными: Критика не должна быть атакой. Подходите с уважением к человеку, оценивайте его действия, а не личность. При соблюдении этих правил, ваша критика будет служить как вам, так и окружающим, не вызывая негодования. Портрет манипулятора Ставят под сомнение - Без всяких оснований они ставят под сомнение качество и компетенцию других людей. При этом они не пытаются доказать свою точку зрения, а пускают в ход унижения, оскорбления, осуждают саму личность собеседника, а не указывают на её конкретные качества. Угрозы - Манипулятор склонен угрожать и шантажировать; иногда он делает это открыто, но с большим удовольствием он это делает завуалированно, как бы пытаясь не выдать себя. Величие - Манипулятор замечает, что человек плохо разбирается в какой-либо теме, и начинает обсуждать именно её. Таким способом он хочет показать своё превосходство. Поднимаем свой авторитет в коллективе Рост авторитета в команде начинается с того, чтобы обратить внимание на тех, кто может чувствовать себя неуверенно в общении. Иногда такие люди не присоединяются к беседам, ожидая, что их кто-то пригласит. Почему бы не взять на себя эту роль и не пригласить их? Начните с тактичного вопроса, связанного с текущей беседой, чтобы не вызывать недопонимания или иронии. Этот маленький жест не только выражает уважение к каждому в команде, но также делает тех, кто ищет внимание, более уверенными и важными членами коллектива. Помогая им почувствовать себя включенными, вы заработаете их признательность и уважение. Как взаимодействовать с трудными людьми? Зарядитесь на Успех - Прежде чем начать разговор с трудным человеком, скажите себе (могли бы вы даже вслух): "Я сделаю все возможное, чтобы наше общение завершилось успешно, без конфликтов." Уважение - Независимо от того, насколько сложен ваш собеседник, всегда проявляйте уважение. Помните, что каждый может допускать ошибки, и никто не является идеальным. Синхронизация - Для эффективного общения с трудным человеком, важно настроиться на его волнение и понять его. Сфокусируйтесь на его присутствии и проявите интерес к его мнению, даже если вы с ним не согласны. Убиваю харизму Бывает такое, что ляпнешь какую-нибудь глупость и мнение о тебе сразу меняется. Сейчас речь даже не о лжи и оскорблениях, мнение может меняться на подсознательном уровне и от банальных фраз.. Например, «не за что». Этой фразой ты обнуляешь все свои заслуги и даёшь понять, что не сделал ничего особо важного. А люди начнут расценивать твою помощь как что-то должное... Поэтому забудь про «не за что» и используй стандартное «пожалуйста», «рад был помочь» Закон доминации Для того чтобы изменить окружающий мир, необходимо начать с изменения своей внутренней реальности. Часто люди пытаются вмешиваться только во внешние обстоятельства и, следовательно, часто остаются на месте. Однако, если вы не меняете свои мысли, убеждения и свое отношение к себе, ваши усилия по изменению внешнего мира могут оказаться бесполезными или давать лишь временные результаты. Без внутренних изменений вы будете бессильны перед внешними вызовами. Помните, что ключ к улучшению жизни начинается с вашего сознания и внутреннего состояния. Когда вы научитесь управлять своими мыслями и внутренним миром, внешний мир начнет подстраиваться под вас. Почему не стоит реагировать на попытки задеть тебя? Ты проявишь свою независимость. Игнорируя попытки задеть тебя, ты показываешь, что не допускаешь, чтобы чужие слова или действия влияли на твои эмоции и самооценку. Ты предотвратишь бессмысленные конфликты. Часто попытки задеть кого-то направлены на создание конфликта. Не реагируя на них, ты сохраняешь свой мир и спокойствие. Ты подчеркнешь, что ты контролируешь свои эмоции. Помни, что слова других имеют власть над тобой только в том случае, если ты позволяешь им это сделать. Стиль Амонг Ас Как родители замечают перемену у своих детей, так и супруги улавливают ложь своих половинок через изменения в их поведении и действиях. Правило подсказывает следующее: если вы не хотите быть разоблачены, ведите себя естественно и правдиво. Ваши действия и слова должны соответствовать вашей обыденной натуре. Чем ближе вас знают те, кого вы стараетесь обмануть, тем выше вероятность, что они вычислят ложь через необычные изменения в вашем поведении. Становимся заметным в обществе Станьте экспертом в области, которая вас искренне интересует. Уникальные навыки делают вас ценным и привлекательным для других. Выразите себя своим стилем и манерой общения. Оригинальность помогает вам оставаться в памяти других. Участвуйте в общественных мероприятиях, событиях и инициативах. Активность способствует знакомству с новыми людьми и созданию ценных связей. Проявите интерес к мнению и идеям окружающих. Умение слушать - ключ к установлению влиятельных отношений. Поддерживайте позитивное отношение и умение справляться с трудностями - это делает вас привлекательным собеседником. Заметность приходит тем, кто активен, разносторонен и всегда готов к обучению! Не загружайте знакомство своими рассказами Сколько раз вам попадались сообщения вроде: "Мы - компания с вековой историей, пережившая эпоху Рюрика и СССР"? Теперь представьте, что вы сами получаете такие сообщения. Как бы вы на них отреагировали? Верно, отправили бы их немедленно в папку "Спам". Люди в реальной жизни действуют так же. Пока вы не привлекли их внимание, ваша биография и прошлое им не интересны. Их первая реакция будет такого плана - "Почему я должен слушать об этом?" Запомните: каждый из нас, в первую очередь, интересует свое собственное благополучие. Подходите к знакомству так, чтобы ваш собеседник захотел узнать о вас больше) Регулируем свою речь под разную аудиторию Перед выступлением важно проанализировать вашу аудиторию, чтобы точно определить, как наилучшим образом взаимодействовать с ней. Посмотрим на это на примерах: если ваша аудитория состоит из специалистов, вам следует использовать специализированный жаргон и терминологию. Однако, если вашей аудиторией является широкий круг людей, то стоит выбирать простые и понятные выражения и объяснения. Если вашей целью является вызвать эмоциональное отклик, обязательно обратитесь к чувствам вашей аудитории. Гибкая адаптация вашей речи поможет вам установить крепкую связь с вашей аудиторией и продемонстрировать что вы находитесь на одной волне с ней. Берите на вооружение и приготовьте доску для сёрфинга, всех благ!