Прокачиваемся за пару минут

Жизнь представляет нам множество вызовов и испытаний, которые могут оказывать давление на наше моральное состояние.
Но к счастью, есть множество способов, которые помогут прокачать себя морально за короткий срок..
В этой статье мы рассмотрим несколько более конкретных способов, главное без воды!​

Как выбраться из тишины в диалоге?

Вы находитесь в разговоре с собеседником и внезапно наступает та самая неловкость, когда слова кажутся пропавшими вдруг. Признаком знакомым? Вот несколько способов, как избежать этой ситуации:

• Поделитесь интересными мыслями или случайностями, произошедшими с вами. Пример: "Узнал(а) сегодня что-то удивительное..."
• Попросите своего собеседника поделиться своими увлечениями, планами или последними событиями. Пример: "Что нового у тебя в жизни?"
• Обсудите свои будущие планы и мечты. Пример: "Какие цели ты ставишь перед собой?"

Важно понимать перед таким вопросом, кому ты его задаёшь)
Эти приемы помогут сделать разговор более увлекательным и сохранить поток идей.

Как просить о помощи правильно ?

Когда вам требуется поддержка, существует несколько принципов, которые сделают вашу просьбу более эффективной:

• Подробно опишите ситуацию. Вместо того, чтобы беспокойно обращаться к кому-то, постарайтесь детально рассказать, что происходит. Это позволит вашему собеседнику лучше понять обстоятельства и ваши нужды.
• Сформулируйте конкретную просьбу. Избегайте общих заявлений вроде "Мне нужна помощь!" Постарайтесь четко определить, в чем именно вы нуждаетесь.
• Будьте готовы к возможному отказу. Помните, что даже доброжелательные люди не всегда смогут или захотят помочь. Не принимайте отказ как отказ от вас лично и не вступайтесь из-за него в конфликты.

Как интроверту стать увереннее в общении?

Не старайтесь из себя делать экстраверта. Не думайте, что вам нужно измениться и стать более общительным, чтобы нравиться людям.

Интроверсия - это часть вашей уникальности, и в этом нет ничего плохого. Не нужно обязательно общаться каждый день, чтобы быть ценным и интересным человеком.

Помните, что вашей целью должно быть стать лучшей версией себя, а не кем-то другим. Подражание экстравертам не приведет к настоящей уверенности и удовольствию от общения. Ваша уникальность - ваше преимущество.

Будьте искренними и цените свои собственные качества. Интроверты могут быть прекрасными слушателями и аналитиками. Используйте свои сильные стороны в общении и оставайтесь верными себе. Искренность всегда находит свой отклик в других людях.

Не оправдывайся, а именно

Важно знать, что большинство оправданий часто не приводят к желаемому результату. Воспринимая ситуацию через призму своих оправданий, вы рискуете столкнуться с непониманием со стороны других.

• Когда вы начинаете оправдываться, это может вызвать впечатление, что вы признали свою вину. Новые оправдания могут только усугубить ситуацию. Не всегда ясно, каким образом это происходит, но, говоря оправданиями, вы рискуете получить метку "виновен".
• Стремление угодить всем и доказать, что они неправильно судят о вас, может привести к ситуации, в которой вы слишком зависимы от мнения окружающих.

Этим вы можете так увлечься, что потратите всю жизнь, пытаясь угодить всем и разобраться с их мнением. Важно помнить, что не всегда можно угодить всем, и важнее всего оставаться верным себе.

Все в жизни временно

Как только начинается дождь, мы знаем, что он когда-то закончится.

Светлый день всегда приходит после ночи, напоминая нам о надежде. Но иногда ночь кажется бесконечной. Тем не менее, это не вечно. Боль уходит. И если сейчас все хорошо, наслаждайтесь этим полностью. Если сейчас все плохо, не беспокойтесь, потому что и это пройдет.

Плохие времена не длительны. То, что сейчас трудно, не означает, что так будет всегда.

Каждый момент приносит новое начало и новый конец - Каждую секунду у вас есть второй шанс - Просто используйте его.

Идеальное время никогда не приходит

Это знакомые фразы, верно? Это популярное оправдание для откладывания великих планов.


Но правда в том, что идеальные условия никогда не наступят <~ это всего лишь психологический трюк, чтобы оправдать наши страхи и колебания.

Когда ожидаемое условие наконец-то появляется, всегда возникает еще одно, еще более сложное препятствие.

Поэтому понимайте, что идеальное время для начала - это прямо сейчас!

Как правильно вести себя с неприятным собеседником?

Пока общаюсь с разными людьми, начинаю думать, насколько ошибался Экзюпери, утверждая, что самая большая роскошь в жизни - это общение.
Но что делать, когда собеседник вызывает негативные эмоции?

• Не вдавайтесь в споры и не реагируйте на его колкости. Просто проигнорируйте всё, что не заслуживает вашего внимания.
• Используйте чувство юмора. Шутка в нужный момент может изменить атмосферу и показать, что вы не против развлечься.
• Попробуйте по-настоящему понять вашего собеседника, выразите интерес к его мнению. Постарайтесь показать, что вы готовы слушать и понимать.

Ведь самый эффективный способ изменить отношения с врагом - это полюбить его

Имейте собственное мнение

Работайте над тем, чтобы иметь свое собственное мнение, собственные взгляды, и предпочтения. Это поможет вам быть довольными своими выборами, избегать сожалений и не терять себя в стремлении угодить всем остальным.

Важно создать что-то, что принадлежит только вам и не подвержено влиянию моды, времени и чужих мнений. Ваши убеждения должны быть независимыми от общественных стандартов и ожиданий.

Запомните, что не всем обязано нравиться то, что нравится вам.

Главное, чтобы ваш выбор делал вас счастливыми, остальное не имеет значения.

Не пытайся помогать когда не просят

Соблюдение личных границ - это проявление уважения к другим людям. Не всегда нужно предлагать советы или помощь, если к вам не обратились с соответствующей просьбой. Навязывание советов или помощи может нарушить личное пространство и даже подорвать отношения.

Важно учитывать желания и потребности других людей. Если кто-то не просит помощи, дайте этому человеку пространство и время, или просто выслушайте его молча. Когда люди готовы, они сами обратятся за поддержкой.

Помните, что у каждого своя жизнь, опыт и путь, и иногда лучшим способом помочь - это уважать их решения и границы.

Фальшивые друзья и осуждение

Один из признаков фальшивых друзей - это их склонность осуждать ваши ошибки и неудачи. Вы можете часто слышать от них фразы типа: «Я же говорил тебе».

Они часто критикуют вас и указывают на ваши ошибки, представляя это как заботу о вашем будущем. Однако зачастую это лишь попытка подчеркнуть своё превосходство.

Фальшивые друзья редко способствуют утешению вас в трудные моменты и не всегда слушают, когда вы хотите поделиться своими проблемами. Они могут проявлять меньше сочувствия и поддержки, чем настоящие друзья.

Фальшивые друзья и осуждение №2

Когда речь заходит о разговоре, самоцентричные люди - это те, чья любимая тема - они сами. Они предпочитают проводить большую часть разговора, рассказывая о своей жизни и своих проблемах.

Они могут рассказывать истории о том, как встретили знаменитость или о своих приключениях, но, вероятно, вы уже слышали эти истории множество раз.

Редко они спрашивают о вас или о том, что происходит в вашей жизни. Если они и спрашивают, то чаще всего, когда у них уже нет чего рассказать о себе...

Фальшивые друзья и осуждение №3

Если вы скажете настоящему другу, что он сказал или сделал что-то, что вас расстроило, он извинится и попытается загладить свою вину.

Если вы скажете то же самое фальшивому другу, он, скорее всего, займет оборонительную позицию, разозлится на вас, начнет придумывать ложь, чтобы вы почувствовали, что вы неправы.

Нахуй это всё тебе нужно?