Нужны советы от худеющих худевших, чтобы эффективно похудеть и без какой-то жести. Пишу вопрос, потому что у меня что-то пошло не так. Весил 91,5 - 5 дней назад. Через 5 дней с помощью своей "гениальной" диеты + интервального голодания сбросил до 87,3. Нужны советы, а то в интернете слишком много инфы, но без пруфов.