всех приветствую курю с 14 лет ( щас 18 ) и я хилый очень, у меня вопрос встал, Я могу за 2 месяца имея бюджет 5к посильнее стать? Если надо будет, от курения откажусь
killawasswag, если опше слаб отжимание потом бруся турник потом з весами потом зал от курение думаю стоит отказатса
Записывайся в зал да тренируйся, сильнее станешь однозначно) У меня в городе можно найти год зала за 3к по скидочкам, посмотри в своем городе Но за два месяца нет, ничего не сделаешь)
За два месяца можешь привести мышцы в тонус и может немного прибавить в силовых, но пару месяцев, да, не так много, хотя если грамотно подойдешь к этому - можешь заметно прибавить