wow i gained weight

вообще не норм... Больше хавай у тебя скорее всего быстрый метаболизм, проосто хавай больше.

 

по ИМТ нормальный вес, ближе к нижней границе. а так пофиг ваще, какая разница какой вес. главное чтоб ты себе в зеркале нравился

 

Как ты поправился? Что делал для этого? От этого и нужно отталкиваться

 

еще больше давай

 

хорош что взялся за это в 14, я только в 16 понял что нужно что то менять я при росте 180 весил 50, сейчас кое как к 20 годам набрал 70кг так что удачи в наборе

 

Ура!