Часто вижу, что в соц. сетях, в жизни, везде, люди с избыточным весом жалуются как им плохо, и что они ничего не могут с этим поделать. Если у них есть время чтобы ныть об этом, то почему у них нет даже 30 минут на тренировку?
Потому что тренировка не избавляет от избыточного веса. От избыточного веса избавляет пожизненная диета, что для многих из-за мук голода является сильным испытанием воли. Почему в общем то и популярна операция резекции желудка, которая уменьшает его (желудка) объём и соответственно насыщение происходит быстрее, а голод появляется меньше.