13 полезных привычек которые ты должен сформировать

Привет гость
Статья про привычки, которые помогут тебе в будущем
Здоровье:
1)Перстань курить, пить , юзать наркотики
-Сказать просто, но дале еще проще. Ты должен понять, что допустим курение тебе ничего не даст - ты не выглядишь крутым перед ребятами, ты не делаешся взрослым и т.д. С алкоголем сложнее, он даёт чувство радости, делает тебя весёлым, но ты опять же должен понять, что этот эффект временный, а последствия от алкоголя будут плачевными. Про наркотики говорить не буду
2)Пить больше воды
-Не стоит её запихивать насильно, но при любой возможности, глотни сколько тебе нужно, вода хорошо влияет на организм, при болезнях особенно.
3)Не есть сахар
-Сахар это как наркотик, только его можно купить в магазине. Очень вредно, если есть в больших дозах. Скажу честно, я сахар не ем, также я не ем любые другие ненатуральные сладости,но иногда ем варенье( очень редко), и знаю, что избавиться от этой зависимости легко.
4)Не увлекаться жаренным
-Кто-то скажет что я уже загибаю, и при здоровом организме, при достаточных количествах подвижностей, можно кушать жареную еду, соглашусь, но врятли ты ведешь подвижный образ жизни)
5)Не пить кофеин
-Это совсем ненужно, при здоровом образе жизни ты итак бодр. Можно делать исключения когда прям совсем нужно, но не часто
Характер:
1)Прокачивать силу воли
-Есть ситуации, когда у нас стоит выбор - пойти приготовить еду, или заказть доставку; пойти почитать или пойти в дотку, и подобные. Когда ты выбираешь слабую сторону, твоя сила воли худеет, тебе все тяжелее будет делать нужный выбор

2)Меньше говорить, больше слушать
-Причин много: люди так кажутся умнее, собеседникам нравится когда их слушают, ты не становишься балаболом)

3)Учись говорить с людьми
-Особенно нужная привычка для интровертов, социфобов и подобных(я такой же мужики:))). Идёшь по улице спроси у незнакомого сколько времени, пошел в магаз - спросил у продавщицы цену продукта и т.д. Также рекомендую заговарить с девушками, возможны ты встретишь так свою судьбу))

4)Прокачивай спокойствие
-Не нужно быть вспыльчивым, это плохая черта характера, учись от нее избавлятся

5)Привыкай работать
-Работа это хорошая вещь. Не та, где нужно цемент носить(но и она иногда дает свои плоды), а относительно сложная физическая и интелектуальная работа. Порубать дрова в деревне, решить задачу по программированию и т.д.
Мозги:
1)Привыкай читать
-Это очень хорошая вещь, не буду говорить про научную точку зрения, я не ученный, но на себе и по опыту других людей скажу, что привычка читать очень полезна
2)Привыкай решать задачи до конца
-Не здавайся на половине пути
Надеюсь статья тебе понравилась)
я кстати не мастер в написании статей, но попробовать стот)