Причины физического истощения.

Шорт-лист современных причин, из-за которых чаще всего чувствуется упадок сил, отсутствие мотивации и энергии.

▪Сексуальная озабоченность. И с точки зрения мозга, и с точки зрения организма это очень сильно изнашивает нас. Зачастую, из-за этой причины, мы не только ничего не делаем, но и ничего не чувствуем.

▪Чрезмерное преодоление и дефицит интересов. Если мы постоянно делаем что-то через силу и ничего не делаем по собственному желанию, мы в преодоление своего «нежелания» вкладываем все силы, что у нас есть.

▪Образ жизни. Плохое питание, отсутствие режима, мало активности — самые классические представления плохой самоорганизации просто не позволяют организму генерировать энергию для работы.

▪Незакрытая потребность в новизне. Если каждый день проживать по выученному алгоритму, то любой человек начинает чахнуть из-за банальной рутины. Любая новинка (будь то вещь или знакомство) нас немного обновляют.

▪Токсичные отношения. Это одна из популярных причин из-за которых кортизол держится на высоком уровне неестественно долго, что разрушает весь организм изнутри не оставляя, при этом, материалов для восстановления.

Сопоставляйте себя с причинами, анализируйте насколько актуально это для вашего случая и таким образом, через самоанализ, ищите решение проблем, которые, чаще всего, являются для каждого человека уникальными.

Можете даже каждую причину выписывать отдельно и рассматривать её как тему для самоанализа, так будет эффективнее.​