Как посмотреть на ситуацию с разных сторон?

KASE · 23 янв 2023

Существует такой аналитический инструмент — называется Квадрат Декарта.

Это, своего рода, психологическая техника, выступающая в роли фильтра для критериев того или иного исхода.

Как уже давно известно, правильного выбора в реальности не существует. Есть только сделанный выбор и его последствия.

Так вот эта техника просто позволяет проанализировать возможные последствия и чётче сформировать задачу или требования.

Смысл квадрата в том, что нужно взять лист, разделить его на 4 части, в каждой из которых ответить на вопросы из картинки ниже. А дальше, имея визуальную карту рисков и возможных последствий, принимать решение.

Разумеется, техника не заменяет сам процесс. Это именно аналитический инструмент и не более. Но как терапевтический ресурс — очень даже эффективный.

Я лично периодически прибегаю к этому инструменту, когда стоит вопрос каких-то рисков. Также, советовал применять его в отношениях и люди были довольны результатом.

Так что рекомендую попробовать или сохранить на тот самый всякий случай.

ТриДняДождя · 23 янв 2023

у меня и так две личности я дед инсайд какие еще стороны хватит меня мучать мне больно

lebsla · 23 янв 2023

Есть еще вариант писать + и - происходящего, возможно в цифрах

Busido · 23 янв 2023

Вроде этой техникой социапатов учат оценивать следствия своих действий

liliyajohnson · 24 янв 2023

Хорошая техника принятия решений, сама часто пользуюсь)

Шейх · 26 янв 2023

Зеркало если поставить считается?

Feta · 26 янв 2023

это уже биполярка какая-то

polyachka777 · 30 янв 2023

Интересно, попробую так сделать

BYKAERT · 20 мар 2023

Всегда нужно иметь 4 личности)

ЭндиДюфрейн · 27 мар 2023

Ну не знаю, Я рандомайзер юзаю, что выпадет то и будет

senin · 14 май 2023

что я получу, если схожу поссать сейчас? удовольствие, спокойствие, прилив сил
что я потеряю, если схожу поссать сейчас? 40-300 мл мочи

что я получу, если я не схожу поссать сейчас? я не потеряю 40-300мл мочи
что я потеряю, если не схожу поссать сейчас? я не получу удовольствия, спокойствия, прилива сил

итог: лучше сходить чуть чуть сейчас, а остальное оставить на потом, мне следует правильнее тратить мочу

Nihnum · 25 июн 2023

Применяй Квадрат Декарта, анализируй последствия

axuevshi · 12 ноя 2023

Везде надо искать плюсы

atsss · 20 мар 2024

+ реп полезная инфо

arimans · 21 мар 2024

Это я так ломаюсь когда думаю, а что будет если позову её погулять

[ГАЙД] Как найти девушку?

Почему ты ещё играешь в игры?

Возможна ли настоящая дружба между мужчиной и женщиной?

Как легко проверить манипулирует ли Вами девушка?

Как бороться с прокрастинацией? И что это вообще такое?

Как побороть одиночество? Когнитивно поведенческая терапия

Как понять что девушка влюблена в тебя

Как пережить смерть родного человека?

Декларация о принятии реальности

Психологическая помощь | АКТУАЛЬНО

Как люди справляются с бизнес-конкуренцией? Справлюсь ли я?

Чтобы заработать, необязательно быть в хорошей форме.

Как понравиться парню?

Что для вас летний вайб в 2025 году?

10 важных советов при знакомстве с девушкой

Дофаминовая детоксикация | Зачем это надо?

Гандоны с hydra_mainbot надеюсь вы подохнете

Поставили диагноз ВСД

Че делать если никто не уважает и смеются

Как справиться с расставанием

Как отвергнуть и отвязать от себя девушку, но при этом не быть мразью? Гайд.

Что такое настоящая сила & Как я пришёл от ненависти к снисхождению

Дофаминовая зависимость | Её польза

Казино

Позавчера вышел с ребы спустя пол года. За давайте вопросы

Как быть? (отношения)

Неудачная любовь может стать для вас двигателем прогресса

Не все кого ты любишь, будут любить тебя

Как выбраться из лени и вечного самокопания?

Сегодня расстались с девушкой

Как посмотреть на ситуацию с разных сторон?