Как посмотреть на ситуацию с разных сторон?

KASE · 23 янв 2023

Существует такой аналитический инструмент — называется Квадрат Декарта.

Это, своего рода, психологическая техника, выступающая в роли фильтра для критериев того или иного исхода.

Как уже давно известно, правильного выбора в реальности не существует. Есть только сделанный выбор и его последствия.

Так вот эта техника просто позволяет проанализировать возможные последствия и чётче сформировать задачу или требования.

Смысл квадрата в том, что нужно взять лист, разделить его на 4 части, в каждой из которых ответить на вопросы из картинки ниже. А дальше, имея визуальную карту рисков и возможных последствий, принимать решение.

Разумеется, техника не заменяет сам процесс. Это именно аналитический инструмент и не более. Но как терапевтический ресурс — очень даже эффективный.

Я лично периодически прибегаю к этому инструменту, когда стоит вопрос каких-то рисков. Также, советовал применять его в отношениях и люди были довольны результатом.

Так что рекомендую попробовать или сохранить на тот самый всякий случай.

ТриДняДождя · 23 янв 2023

у меня и так две личности я дед инсайд какие еще стороны хватит меня мучать мне больно

lebsla · 23 янв 2023

Есть еще вариант писать + и - происходящего, возможно в цифрах

Busido · 23 янв 2023

Вроде этой техникой социапатов учат оценивать следствия своих действий

liliyajohnson · 24 янв 2023

Хорошая техника принятия решений, сама часто пользуюсь)

Шейх · 26 янв 2023

Зеркало если поставить считается?

Feta · 26 янв 2023

это уже биполярка какая-то

polyachka777 · 30 янв 2023

Интересно, попробую так сделать

BYKAERT · 20 мар 2023

Всегда нужно иметь 4 личности)

ЭндиДюфрейн · 27 мар 2023

Ну не знаю, Я рандомайзер юзаю, что выпадет то и будет

senin · 14 май 2023

что я получу, если схожу поссать сейчас? удовольствие, спокойствие, прилив сил
что я потеряю, если схожу поссать сейчас? 40-300 мл мочи

что я получу, если я не схожу поссать сейчас? я не потеряю 40-300мл мочи
что я потеряю, если не схожу поссать сейчас? я не получу удовольствия, спокойствия, прилива сил

итог: лучше сходить чуть чуть сейчас, а остальное оставить на потом, мне следует правильнее тратить мочу

Nihnum · 25 июн 2023

Применяй Квадрат Декарта, анализируй последствия

axuevshi · 12 ноя 2023

Везде надо искать плюсы

atsss · 20 мар 2024

+ реп полезная инфо

arimans · 21 мар 2024

Это я так ломаюсь когда думаю, а что будет если позову её погулять

[ГАЙД] Как найти девушку?

Почему ты ещё играешь в игры?

Возможна ли настоящая дружба между мужчиной и женщиной?

Как легко проверить манипулирует ли Вами девушка?

Как побороть одиночество? Когнитивно поведенческая терапия

Как бороться с прокрастинацией? И что это вообще такое?

Как понять что девушка влюблена в тебя

Поставили диагноз ВСД

Психологическая помощь | АКТУАЛЬНО

Декларация о принятии реальности

Дофаминовая детоксикация | Зачем это надо?

10 важных советов при знакомстве с девушкой

Что для вас летний вайб в 2025 году?

Как люди справляются с бизнес-конкуренцией? Справлюсь ли я?

Че делать если никто не уважает и смеются

Как справиться с расставанием

Как отвергнуть и отвязать от себя девушку, но при этом не быть мразью? Гайд.

Что такое настоящая сила & Как я пришёл от ненависти к снисхождению

Дофаминовая зависимость | Её польза

Казино

Позавчера вышел с ребы спустя пол года. За давайте вопросы

Как быть? (отношения)

Как понравиться парню?

Неудачная любовь может стать для вас двигателем прогресса

Не все кого ты любишь, будут любить тебя

Чтобы заработать, необязательно быть в хорошей форме.

Как выбраться из лени и вечного самокопания?

Сегодня расстались с девушкой

Мануал Как общаться с девушками. От А до Я

Поколение Z (Зумеры) ( Оно реально существует, инфа с гугла )

Как посмотреть на ситуацию с разных сторон?