Как развить в себе уверенность?

____________________________________________________
Уверенность-это безумно важная черта личности, которую мы можем в себе развить.
Уверенность-это-то, что нужно каждому из нас...
Хорошая новость в том что уверенность можно тренировать и увеличивать
Плохая же, в том что это не совсем навык, который мы можем вырабатывать и сохранить.
_____________________________________________________
Какие же есть виды уверенности?
1."Внешняя уверенность"- на неё влияет ( язык тела, голос и красноречие, физическое тело)
2."Внутренняя уверенность"-напрямую зависит от внутренней уверенности и наоборот.Тоесть, развивая одно нам гораздо легче развивать второе.
_____________________________________________________
Техники развития. (всего три)
1.Сосредотачивайся на том что ты можешь контролировать (например развития навыков)
2.Ставь перед собой цели- ничто так сильно не укрепляет в себе уверенность, как победы.
3.Регулярная физическая активность-напримую влияет на физ. форму, а так же/ Физическая активность увеличивает, продуктивность, а она же в свою очередь повышает, прогресс. При постоянном прогрессе мы чувствуем себя более уверенно.
_____________________________________________________
Спасибо что дочитали до конца!Очень надеюсь что статья будет для вас полезна.