Ежедневный Fap или как бросить порно?

Всем привет
Сегодня хочу рассказать вам, как вредит мастурбация на своем опыте.

Примерно с 12 лет по сегодняшний день, я занимался этим. Сначало все было неплохо, были силы и мог хоть по 5-6 раз в день, но вскоре появились проблемы. В лет 15 я ходил на борьбу и соответственно чтобы заниматься этим нелегким видом спорта нужны были силы, которые у меня уходили на дрочку.
С борьбы я возвращался убитым, бороться с кем-либо стало проблематично, упражнения давались тяжело и стал забивать на себя. Прошло 7 месяцев и мне надо было ехать в деревню, в деревню я уезжал на 3 месяца и все летние каникулы проводил там. Тк я был слабым и не мог подтянуться даже 1 раз, мой дядя посоветовал мне турник, дома в деревне делать было нечего и я все лето тренировался, смотрел Грега Плита и шла бешенная мотивация. Ни разу за лето не подрочил и в августе месяце мог подтянуться уже 20 раз без раскачки - для меня это были нереальные показатели. Тогда я думал что могу абсолютно все на свете, но вернувшись домой силы пропали, после того как опять начал смотреть порно. Пошел на турник и понял, что не могу подтянуться даже 5 раз из-за чувства слабости.

Прошло 2 года, я стал чаще смотреть порно и заметил одну особенность, теперь я стал это делать не только потому что получал кайф, но и в случае стресса. Это стало меня напрягать, тк теперь единственную радость мне доставляла дрочка. Больше не было желания знакомиться с кем-то, дружить, общаться, хотелось только раз или два в день сделать это, чтобы получить хоть какой-то кайф.

Скажу честно, бросил я это дело не по своей воле, а после того как появился острый простатит. Узнал я об этом после ужасной боли в паховой области, сходил к урологу и он спросил меня были ли половые контакты и часто ли занимаешься онанизмом? Я сказал честно, что онанирую каждый день с 12 лет и он прихуел знатно. Назначил уколы которые кололи по 2 раза в день в течение 10 дней, и 3 пачки таблеток, а также воздержание на протяжении 2-х недель.

Часть 2. Выздоровление

После тяжелого лечения в течение месяца, простатит я вылечил, но посадил желудок, тк пил 11 таблеток в день. Но мне стало значительно легче.
Самым тяжелым испытанием были не уколы или таблетки, а отказ от дрочки. К счастью у меня появилась девушка и она мне помогала как могла
За эти 2 недели которые я воздерживался, понял несколько вещей:

1. Отказ от онанизма и похотливых мыслей ведет к улучшению здоровья и усилению мотивации. ( Также помогают упражнения Кегеля, если боитесь застоя)
2. Я понял чем хочу заниматься по жизни, и теперь у меня есть много свободного времени. Которое не нужно проводить за часами просмотра порно.

3. Чтобы бросить порно можете завести девушку и попросить ее облегчить ваши страдания.

4. Привычки формируют личность человека, самый простой способ убрать негативную привычку - поменять ее на новую.

Всем добра и хорошего ноября

Девушка 18+ (Шучу ладно)