Как не поддаться угнетению рутиной?

Всем привет Зелёные!
В данной статье я хотел бы поделиться советами, взятыми из личного опыта, по восстановлению энергии и мотивации.

Предисловие

Я уверен, каждого из нас преследует повседневная рутина и проблемы, что постепенно скапливаются внутри вас и когда-то просто высыпаются из вас, полностью убивая вашу мотивацию добиваться чего-либо, вызывают апатию, отбивает всякое желание заниматься чем-либо. Но буквально через несколько дней вы восстанавливаетесь и вновь заряжены энергией и готовы добиться всего, о чем так давно мечтали. Увы, живя в современном мире от такой проблемы избавиться практически невозможно, но я хотел бы поделиться жизненными советами, которые помогут избежать срыва.






1. Смена рода деятельности

1 совет

Если вы чувствуете что ежедневная рутина начинает пагубно влиять на вашу психику, попробуйте сменить род деятельности. Займитесь чем то новым для себя: попробуйте себя в творчестве, освойте новый язык, изучите язык программирования, начните разбираться в политике и так далее. Это принесёт пользу вам, и отвлечёт вас от повседневных проблем. А если вы достигнете успеха в чем-либо, это принесет ещё больше положительных эмоций и, возможно, какую-либо материальную ценность.

2. Попробуйте поменять привычные вам вещи, на совсем иные

2 совет

Самый простой пример можно привести в музыке. Например, делая что-либо, вы слушали только хип-хоп, рок или попсу. Попробуйте начать слушать совершенно другие стили, непохожие на привычные. Например lo-fi музыку, джаз и блюз, классику. Это кардинально поменяет ваше восприятие общего мировоззрения и благоприятно повлияет на психику.

3. На время откажитесь от вредных привычек

3 совет

Откажитесь от алкоголя, курения или мастурбации буквально на несколько дней. Первое время будет действительно тяжело, но уже через некоторое время ваш мозг восстановит выделения дофамина и вы вновь почувствуете прилив энергии и мотивации творить.

Надеюсь вам понравилась статья и вы станете лучше!

Читать также:
Как реагировать на неоправданную критику?
Как сосредоточиться на своих недостатках?​