★Всем привет, сегодня я вам покажу 4 хронотипа ( по версии Майкла Бреуса ).★ 1. Волк Черты: Импульсивны и капризны. Продуктивен ночью. Требуется несколько будильников, чтобы проснуться. Пробуждение: 8-10 утра Ложится спать: 1-2 часа ночи 2. Медведь Черты: Осторожны и дружелюбны. Пик активности 15:00-23:00. Пробуждение: 9:00 утра. Ложится спать: около 23:00 вечера. 3. Лев Черты: Ответственны и уравновешенны. Продуктивен утром. Измотан к вечеру. Ложаться спать: до 10 вечера (22:00). Пробуждение: до 6 утра. 4. Дельфин Черты: Повышенная нервозность, часто замкнуты и нелюдимы. Работают в одиночестве. Поверхностный сон. Тяжело вставать по утрам. Пробуждение: 6:30 утра Ложиться спать: 23:00 вечера. КОНЕЦ.