Гайд как побороть страх перед соревнованиями

Если ты идёшь на соревнования и тебе это нравится, то что бояться, если тебе это нравится? Даже если это макака с 6 банками, значит есть стимул стать с 8 и по кайфу ебашить в своём деле

 

Братва, палю вам нереальную годноту по теме. Меня ей научил в юности мой тренер по панкратиону (смешанные единоборства) и я удачно её использовал на соревнованиях. Значит в раздевалке перед боем стараешься найти тихое место, но это редко удается, так как всегда много людей в раздевалке, по этому я использовал наушники и у меня была одна мелодия наподобие релакса, я на её поиски к слову потратил целую неделю, чтобы ритм устраивал. Далее я садился в позу лотоса, закрывал глаза и абстрагировался от окружающей обстановке, выкидывал всё из головы и сосредотачивался на ритме биения моего сердца. Далее я представлял, что якобы у меня в сердце горит пламя (я так натягал себя, что прям можно сказать ощущал жжение огня, как настоящее) и оно постепенно, не быстро, но и не слишком медленно расходится от сердца по венам до кончиков рук, ног и головы, после чего ощущение, словно все тело в огне и начинает прям переть из тебя энергия, и ты даже думать не думаешь о страхе чего либо. Но есть у этой темы один минус - хочется сразу кому нибудь наебашить ещё до боя, прямо в раздевалке. Так что коллеги спортсмены, рекомендую так попробовать, очень помогает, но надо потратить время, чтобы научиться. Удачи вам братва и побед по жизни!!!

 

не объедайтесь перед ними, а то вырвет.

 

Я раньше успокоительными закидывался, а потом узнал что у нас это как допинг идёт

 

Лучше всего успокаивает азарт.
Да, первые пару игр будете разогреваться, но после начинается такое пекло на "поле боя", что аж тянет туда. Также придаёт сил командный дух (если таковой имеется), ну и командные сборы в кучку, чтобы сложить воедино руки и крикнуть "мы!" на слова тренера/командира "кто победит?". Начинаешь чувствовать себя частью чего-то великого и могучего)))

 

Один раз я не посмотрел и не принял меры, так на первом же бою полетел в канаты. Тут все же стоит оценить соперника и понять, с какой его стороны лучше накаутировать ну или что то другое смотря что за спорт.

 

надо признать что волнуетесь и отгонять мысли, спасибо за статью

 

как говорил мой тренер по рукопашке: все боятся, главное не обосраться и посрать до соревнований