Стоит ли покупать протеин с маркетплейсов?

как будто дорогие дадут пользы, хех. протеин это ж белок. по сути обычная еда. считай как курочку ешь. много от курочки пользы? ну вот от протеина примерно столько же, поменьше. протеин может быть дешевле потому что : 1. он ноунейм. 2. там меньше содержание белка. 3. дерьмовые добавки. 4. ты сравниваешь козеин и сывороточный, например. или другие разновидности. с ноунеймом всё понятно. насчёт белка - можно купить 1 кг с 90% белка, а можно купить 1 кг с 60% белка. второй очевидно будет дешевле. но по факту ты покупаешь в первом случае 900 грамм белка, а во втором 600 грамм белка. поэтому надо это всё перерасчитывать за цену на грамм белка. может оказаться что дорогой протеин по факту дешевле. по поводу добавок - в протеин добавляют иногда всякие аминокислоты дополнительно, витамины и разную белиберду. но самое важное это вкусоароматическая добавка. купишь ты протеин с бананом, например. выпьешь, а вкус банана отвратительный. и что делать? выбросить. поэтому брать надо маленькую порцию и оценивать вкус. ну и последнее, есть различное сырьё для производства протеина. сывороточный самый дешёвый. но у кого проблемы с лактозой, тем незя. есть ещё по длительности всасывания аминокислот, у козеина это до 8 часов. у других протеинов меньше. поэтому тот же козеин будет дороже. так что ответ на твой вопрос - похер какой брейнд, смотри состав и вкус.

 

На первых этапах советую наладить питание, поиметь с этого можно огромный профит. Потом уже добавляй спортивное питание

 

Лучше вообще ничего такого не юзать, всё придёт со временем