Увеличиваем свою продуктивность и качество жизни.

6:30 - на Завод, энергичный и полон сил.
19:30 - Прийду домой, покушаю и продолжу свой продуктивный день

 

99% - вода
1% - Сон главное

 

Ну честно говоря самое главное из того что я сейчас прочитал оказывается это сон, буду спать побольше

 

Оформил бы еще текст чем эти шакальные полоски, было бы лучше.
А так по статье, думаю итак все знают что сон важен, но все давным давно забили на это.

 

Ни о чем, вывод из всей статьи: «Больше спите»

 

где про продуктивность и качество жизни?

 

Ну да, сон - это самое лучшее, что есть у человечества. Я обожаю спать, валялся бы в кровати сутками не вставая, погружаясь время от времени в сладкое небытие и мир красочных снов. Но увы, в современных реалиях жизни ты работаешь бОльшую часть дня, затем у тебя остается совсем немного времени, чтобы пожрать, покупаться и сделать свои дела, ах да. ещё ведь и погулять надо, психическое состояние немаловажно, как и бодрость. И часто бывает, чт оу тебя на сон остается от силы часов 5-6, и ты с этим ничего не можешь поделать, и приходится выбирать между сном и делами/отдыхом путем развлечений, и увы, чаще всего выбор не в сторону сна. Все это понимают. но принимают этот факт.

 

Workordie, также я а 4:25… Здоровый сон.

 

Что-то не очень статья

 

Качество жизни как улучшиить? Спать?

 

Сон это конечно здорово, но когда всерьез задумываешься что спишь пол своей жизни - становится грустно( столько бессмысленно не просмотренных видосов на ютубе и гора тиктока проходит мимо тебя...

 

Статья ниочем

 

Ну надо режим настроить и кайфовать, в целом согласен

 

Ну все взял и увеличил, что бы я делал

 

ну то что сон важен это правда а ток всё мусор)

 

какой сон бл.. автор

 

Эйнштейн отдыхал чуть больше 4 часов в день. Ему было жалко тратить время на сон и он спокойно проводил по губам умникам вроде ТСа

 

Сон это круто

 

я сплю 3 часа в день и мне похую