вопрос в шапке желательно фирму (содержащие разные витамины помогающие быстрее восстаонвиться и повысить тестостерон )
витамины не помогают восстановлению и не повышают тестостерон. все опыты по тестобустерам проводятся на людях С ДЕФИЦИТОМ витаминов. то есть если понижение тестостерона вызвано отсутствием витамина Д, то это будет работать. однако, нужно понимать, что жирорастворимые витамины (а это А, Д, Е, К) при переизбытке оказывают токсичное влияние на печень и пить их без назначения и/или сдачи анализов - затея не лучшая. Как тебе люди могут советовать фирму тоже не понятно, ведь тут нет химиков из лабы, которые бы провели тест на содержание действующего вещества на массу продукта. максимум что ты получишь это советы "я пил такую то фирму, вроде норм" или "вот нейм бренд он херни не делает". а по факту иди просто в аптеку и купи сертифицированные витамины, если прям хочется. но чуда не жди.
xD9x, он советует креатин, не зная его питания, вдруг у него каждый приём пищи это мясо, и зачем ему покупать лишний раз дорогой креатин, когда он его с пищи получает
xD9x, Нельзя ничего советовать человеку, если ты не видел его образ жизни, его питание, и как занимается в зале
@Kereosuzwe, ну креатин не дорогой, а в мясе его на самом деле достаточно мало. Надо килограмм мяса втоптать, чтобы получить одну мерную ложку. Советовать не зная жизнь человека можно, просто советовать можно не все.