в драке дерусь преимущественно ногами так как они у меня намного сильнее рук, но чтобы полноценно драться ногами мне нужна расстяжка, чего у меня нету, посоветуйте упражнения для расстяжки ног
Вот более менее годные https://the-challenger.ru/sport-2/t...zhku-nog-kak-myshtsy-tyanutsya-na-samom-dele/