Как выбраться из апатии? Апатия — симптом, выражающийся в безразличии, безучастности. 1. (не всем это помогает) Выйти в виртуальную жизнь, забыть про настоящую жизнь, забыть о проблемах, про свои обязанности. Выйти из своего облика и погрузиться в виртуальную жизнь, все зависит только от тебя, во что играть, чем заниматься, какую одежду надеть. Все это - перезагрузка от своей прежней жизни. Не всем этот способ подходит, так же это может усугубить ситуацию. Но всеровно стоит попробовать. 2. Дофаминовое голодание - вы должны отключить интернет. Не заходить, не играть в игры, не смотреть ютуб, отказаться от соц. сетей. Полностью забыть о существование интернета. Это поможет вам перезагрузиться и придумать новые идеи для вашего хобби, может быть для какого-то шоу и тд. Скорее всего вы сможете выйти на новый уровень! Мозг не будет забит бесполезной информацией, которая ему не нужна. Вы можете пропасть из интернета, социальных сетей на 1 день, на 3, 7 дней, месяц, год или как Ивангай (Иван Рудской популярный блогер) на 2 года. Да это очень много, но многим хватает 1-го дня что бы перезагрузиться, но как по мне лучше всего это пропасть из интернета на 3 дня, самое главное в это время делать полезные вещи, заниматься спортом, читать книги, повышать навыки в работе.