Загрузка...

Что тренировать для борьбы?

Тема в разделе Спорт создана пользователем Андеграунд_неактив3578089 14 ноя 2022. 146 просмотров

Загрузка...
Сортировать
  1. Андеграунд_неактив3578089
    Скопировать BBCode
    Андеграунд_неактив3578089 Автор темы 14 ноя 2022 Заблокирован(а) 231 5 окт 2020
    Ну крч, хочу в ближайшее время записаться на греко-римскую борьбу. Что нужно тренировать? Спина, растяжка, ноги, ещё что-то?
     
    14 ноя 2022
  2. xD9x
    Кому понравилось (1) Скопировать BBCode
    xD9x 14 ноя 2022 Завсегдатай спортивного раздела 252 6 апр 2022
    ну тебе там тренер подскажет, что тренировать. хотя, на мой взгляд, греко-римская это самый унылый вид спарингов. это ведь по сути резанная вольная. а вольная, это резанное джитсу. вообще в партере всегда в первую очередь нужна выносливость, очень быстро дыхалка забивается и мышцы закисляются. в джитсу, например, важен хват, гибкость и работа рук. ноги задействуются меньше. но не знаю насколько это всё актуально для греко-римской
     
    14 ноя 2022
    1. Посмотреть предыдущие комментарии (2)
    2. Андеграунд_неактив3578089 Автор темы
      xD9x, Но всё же мне почему-то понравилась именно Греко-Римская
      14 ноя 2022
    3. Андеграунд_неактив3578089 Автор темы
      xD9x, Поправка:сегодня съездил в спорт. Школу, есть ещё бокс, но борьба мне больше зашла.
      14 ноя 2022
    4. xD9x
      Андеграунд_неактив3578089, ну для жизни, бокс, наверное лучше. но с другой стороны он и более травмоопасен. борьба, опять же, я бы предпочёл вольную, если такая есть. но это моё мнение :)
      14 ноя 2022
  3. ВикторПерепейчай
    Скопировать BBCode
    ВикторПерепейчай 6 дек 2022 9 28 июл 2022
    Насколько я знаю - ничего не нужно. Достаточно общей физической подготовки. Выносливость развивается по мере тренеровок.
     
    6 дек 2022
Top