Тебя перестанет волновать мнение других

Приветствую форумчане!
Попытаюсь вам на своем примере, пояснить современную проблему, которая довольно таки часто встречается среди молодого поколения. Бывает ли у вас такое, что едя в метро или в автобусе, вы чувствуете дискомфорт, а у вас телефон выпал, и на вас смотрит пол вагона, и вы уже в поту, голова забита этими противными мыслями, уже покраснели, бросило в жар, так ещё когда выходили с вагона, споткнулись, это же такой позор, боже, в метро ни ногой месяц. Или на уроке училка сделала вам какое то замечание, и пол класса с вас посмеялось, вы вспоминаете эту ситуацию спустя неделю, месяц, может больше?​

Вот и у меня было так же, доходило всё вплоть до того, что я еду в тралике, а уже представляю как я буду с него выходить, что скажу человеку который впереди меня, и как буду идти до своего места назначения, что бы не ловить косых взглядов. Слишком большой процент моих раздумий это отбирало, и в какой то момент, решил что нужно как то от этого избавляться!

Сложность может быть только в начале. Когда вы начнете, будет всё проще и проще. На самом деле, выявить проблему, это уже решить её на 50%.

Шаг 1

Шаг первый (а чё, всмысле?)

Проблему зафиксировали, знаем с чем работать. Люди вокруг вас, такие же люди, они проживают такую же жизнь, только путь отличается, ну и цели соответственно, у них так же свои мысли, и то что вы споткнулись на улице, они уже забудут через 5 минут, ведь они идут по своим делам. Всем вокруг абсолютно насрать на вас, как бы это не звучало, они вас не хотят помнить, что бы вы там не сделали.

Если у вас есть друзья с которыми вы гуляете будет немого проще, если нет, самому тоже не сложно, вы ведь истинные соло мастера.

Шаг 2

Шаг второй (рофлы-угары)

Юмор. Да именно юмор. Это не значит что вам нужно быть клоуном, но если вы будете переводить какие то кринж моменты в рофл, никто не будет думать о том, что ты сделал, все будут смеяться с твоего рофла, и помнить его. Такие ситуации реально проще проворачивать когда рядом есть хотя бы один твой друг, или товарищ, ведь как минимум один человек это уже оценит. А если нет, попробуйте начать с вашего класа, или уника, ведь ваши одноклассники, или одногруппники лояльнее к вам относятся.

Лично сам так и делал, всё начиналось со школы в классе, много одноклассников и даже несколько учителей, начали ко мне хорошо относится, чисто такой человек позитив.​

Шаг 3

Шаг третий (практикуемся-воркаем)

Попытайтесь быть немного открытыми для людей, это не значит что вы должны каждому рассказывать что вчера вытащили с ***** 2к зелени, но просто быть хоть чуть-чуть добрее, люди начнут к вам тянутся = больше общения = больше практики = больше результата. Никто не говорит что это будет ваш лучший друг, ты можешь его больше не увидеть, а опыт залутал.

Если же вы не с тех людей которые любят с кем то общаться, я вас прекрасно понимаю. Тогда в таком случае, вас интересуют 1-2 шаги, зацикливаетесь на втором, постарайтесь чаще прокручивать это у себя в голове. Попробуйте попрактиковаться, хотите снять какой то видос в людном месте - снимите, записать стори - запишите, отправить или послушать гс - делайте, хоть ваш друг там по рофлу решил постонать, посмейтесь со всей абсурдности этой ситуации, и двигайтесь дальше.

Описал так, как я боролся с этой проблемой, и что помогло мне. Я НЕ врач, НЕ психолог, НЕ значит что нужно обязательно делать так, как я описал. Можете ознакомится и сделать выводи. Проблемы внутри вашей головы, это такие же проблемы со здоровьем, как и боль в сердце, ноге, печени и т.д., лучше всего обратится к врачу/специалисту, а не гуглить решение.

Спасибо за внимание!​