Что такое лень? Лень — отсутствие или недостаток трудолюбия, предпочтение свободного времяпрепровождения, а не трудовой деятельности. Какие могут быть причины лени?Переутомление, недостаток физических, энергетических и эмоциональных ресурсов. Трата времени на дела, которые не являются желанными. Интуитивное ощущение ненужности выполняемой в данный момент задачи. Неподготовленность к решению предстоящих задач. Постоянное желание отдохнуть. Это основные причины, но у всех они могут быть разными. С точки зрения психологии, лень характеризуется больше как вредная привычка, а не психическое расстройство. 10 главных способов, как побороть лень. Мотивировать себя. Дисциплинировать себя. Ежедневные аффирмации. Не откладывать дела. Правильно отдыхать. Заняться спортом. Общаться с энергичными людьми. Минимально мышлить негативно. Проявлять решимость. Каждый день начинать бодро. Моя первая статья, надеюсь строго судить не будете.
КАК НА САМОМ ДЕЛЕ НУЖНО БОРОТЬСЯ С ЛЕНЬЮ!!! КАК НАУЧИТЬСЯ БОРОТЬСЯ С ЛЕНЬЮ КРАТКОЕ ПОСОБИЕ ШАХМАР ПИРИЕВ введение • Привет всем обладателям больших яиц! Меня зовут Шахмар и я попробую объяснить как выходить из ленивых ситуаций, а также все тонкости. Техника борьбы с ленью • У каждого борца своя техника борьбы с ленью Например кто то лучше на болевых, чем на удушающих, а кто наоборот. Я недавно полюбил слэмы Куинтона Джексона, который хреначит всех об маты. Если хотите научиться бороться с ленью, вам нужна скорость и сила Приёмы грэпплинга • А теперь разберём базовые приёмчики! • Старый добрый треугольник Отличный удушающий, от него очень сложно выйти, есон доведён до конца. По нашему этот приём называется ”Нюхни яйца“. гильотина • Почти все используют этот приём, так как он очень популярен. Всё просто есть 18 - можно только голову хватать, а если нет 18 - обязательно через руку, такие правила, но мне пох!=) Кстати на меня не действует=). Удушение сзади • Распространённый удушающий приём, достаточно эффективный Но всё же у этого приёма тоже есть свои минусы. А на счёт правил, на кадык давить нельзя, это удушающий, а не болевой на кадык!! Слэмы( моя любимая часть) • Отлично подойдёт для перемешивания кишков противника, если он пыталсделать вам треугольник, или просто в положении гарда. Суть заключается в том, чтобы поднять соперника на определённую высоту, и врезать об маты! Рычаг локтя • Очень распространёный приём в самбо. Этот болевой можно сделать с разных позиций. Если соперник зацепил замок, просто надовите ему на предплечие острой частью своего предплечия, полюбому гад отпустит руку. Север-Юг • Коронный приём великого Джеффа Монсона. Я б скорее назвал этот приём болевым, а не удушающим, так как в основном происходит болевой ощущение на позвонки на шеи. Люблю всем делать этот приёмчик, только не на 911=) ОФП борца • Извините чуваки( с достоинством), но это пока основные приёмы, просто их на столько много что я не смогу их всех вам описать. Офп- это то откуда мы берём ту самую скорость, силу и выносливость. Без него никак, хотя Андрюха считает по другому, чтобы отточить эти навыки, вам нужна круговая тренировка. Переключайте на следующий слайд. Упражнения ОФП И так круговая тренировка, это когда вы делайте упражнения почти без отдыха, сразу переходя из одного упражнения на другое. Лично я делаю где то 2 -3 круга. Кстати ОФП нужно делать в конце тренировки Вот несколько основных упражнений: 1) Турник 2) Отжиманий 3) Пресс 4) Брусья 5) 6) 7) Жим лёжа Круговые движения блином от штанги Кувалда Гирьевая тренировка • Гири, как я считаю, один из самых отличных спортивных снарядов, для увеличения силы и силовой выносливости. Мне даже кажется что они превосходят даже гантели. Из-за такой конструкции, он отлично подойдёт для нагрузки всего тела, укрепят суставы, кости и естественно мышцы! заключение • БОРИСЬ И ВОТКНИ ВСЕХ!!!!
Всё верно расписано, главное, чтобы сам человек вдолбил себе это в голову, осознал и начал работать над собой. А так, для него это будут лишь пустые слова, которые не несут какой-либо психологической нагрузки