Плохие воспоминания, как они влияют на жизнь

Я расскажу почему не стоит думать о прошлом.
У всех нас есть ошибки прошлого которые мы частенько вспоминаем, мы сами себе говорим что это опыт, но в этой теме я расскажу почему это не только опыт, но еще и большая яма в которую мы упали.
Все люди и мы с тобой носят маски, это как две ладони, одна из которых образ который мы создаем, идеал для других и тот кем мы хотим быть. Вторая ладонь это наша истинная сущность, идеал для себя самого, и те кто мы есть на самом деле.
Эмоции вызванные плохими воспоминаниями формируют нашу идентичность, постоянно прокручивая их в мыслях мы заставляем свое тело переживать их вновь и вновь.
Для начала я расскажу что такое период невозбудимости(это не то о чем вы подумали), также он называется рефрактерный период, это тот период в котором нервные ткани находятся в состоянии полной невозбудимости, то есть нервные клетки полностью невосприимчивы к стимуляции.
А теперь для чего я это рассказал, из за частых воспоминаний, тело переживает те же эмоции что и в реальности происходящего, из за чего происходит период невозбудимости, и чем чаще мы об этом вспоминаем тем дольше этот период затягивается, в результате чего эмоция вызванная воспоминанием перерастает в настроение, затем в темперамент и в конце в черту характера.
Эти воспоминания легко забиваются разными делами, задумайтесь вспоминали ли вы о плохих воспоминаниях во время работы или учебы, я думаю нет, мы находим множество занятий которые на время усыпляют старые эмоции позволяя нам не замечать их. Но когда вы остаетесь наедине с собой они всплывают. Мы создаем новые эмоции пытаясь скрыть старые.

Но что будет если не забивать эти эмоции?
Ваше тело и мозг сразу начинают подавлять эти чувства.
Происходит что то из этого:
1. (Вещь), вы начинаете покупать вещи, чтобы забить эти эмоции, эту пустоту.
2. (Люди), вы начинаете искать новых друзей, вступать в клубы, много общаться.
3. (Тело), начинаете изменять своё тело.
Проще говоря, мы пытаемся изменить самоощущение с помощью новых занятий и впечатлений. Однако как только новизна выветривается, мы упорно возвращаемся к привычному эмоциональному состоянию. Мы возвращаемся к своей сущности. Нас затягивает та самая реальность, за которую мы цеплялись все эти годы, - просто чтобы не забыть, кто мы такие. Но истина в том, что чем активнее мы стремимся уйти от себя, чем больше покупаем и поглощаем, тем сильнее на нас давит наша сущность. Это как наркотик, клетки нашего мозга были запрограммированы на "это", и когда "это" пропадает, они начинают забастовку.

Почему мы стремимся избавиться от пустоты или избежать болезненных эмоций?
Всё потому что прямое противостояние причинило бы слишком серьезный дискомфорт. И вот, как только неприятное чувство грозит выйти из под контроля, большинство углубляется в интернет, бросается кому-нибудь звонить или писать сообщения. Подобные внешние раздражители запросто отвлекают нас от неудобных чувств. За считаные минуты наши эмоции могут измениться несколько раз.

А теперь догадайтесь что произойдет, если мы будем цепляться за найденный способ отвлечения?
Мы попадем в еще большую зависимость от внешних факторов, моделирующих внутренние изменения. Некоторые сами того не сознавая, все глубже проваливаются в бездну, хватаясь за самые различные занятия, пытаясь воссоздать ощущение, которое когда-то впервые помогло им отвлечься. Они перенасыщают себя стимулами, лишь бы не оставаться наедине со своей сущностью. Но рано или поздно вы понимаете, что с каждым разом доза впечатлений, необходимая для улучшения самочувствия, возрастает. Жизнь превращается во всепоглощающую погоню за удовольствиями и стремление любой ценой избежать боли. Это гедонистический сценарий, который разворачивается под влиянием все тех же неотступных чувств.

А также есть и те кто не подавляет эти чувства, эту самую пустоту, они принимают её.
Из за этого такие люди перестают носить маски, они срывают её. Им становиться плевать на чужое мнение, первое впечатление и прочее. Такие люди начинают говорить правду о себе.

Первопричина любой зависимости – наша вера в то, что некий внешний фактор избавит нас от внутреннего ощущения. Не забывайте, что нам свойственно ассоциировать внутренние химические изменения с внешним стимулом, который на время заглушает неприятное чувство. И, конечно же, нам очень нравится этот стимул – ведь он делает нам хорошо! Мы избегаем болезненных, неприятных эмоций и гонимся за удовольствием.
Эмоциональное возбуждение, получаемое от агента зависимости, стимулирует центры удовольствия в мозгу, которые вбрасывают в организм определенные вещества. Но беда в том, что и лудоманам, и алкоголикам, и тем кто допоздна играет в игры, с каждым разом необходимо чуть увеличивать "дозу". Почему? Потому, что вещества, вырабатываемые под воздействием полученных ощущений, активируют рецепторы на внешней поверхности клеток, а рецепторы включают сами клетки. Но если стимуляция рецепторов происходит слишком часто, они теряют чувствительность и отключаются. Теперь для их активации необходим более мощный стимул, тоесть для достижения привычного эффекта нам требуется все больше и больше.

Со временем мы попадаем в зависимость от всего, что способно избавить нас от боли, тоски или депрессии, которые стали нашей второй натурой. Люди поступают так лишь потому, что просто не знают, как изменить себя. Они просто следуют за естественным побуждением укрыться от болезненных чувств и подсознательно ждут что спасение придет извне. Никто не объяснил им, что попытки изменить внутреннее состояние используя внешние факторы только усугубляют ситуацию и углубляют разрыв.

А если у попавшего в зависимость человека нет возможности увеличить дозу? Он становится еще злее, ощущает еще большую горечь и разочарование, еще более глубокую пустоту. Он мечется в поисках альтернативных способов: к алкогольной зависимости добавляется игровая и так далее. Однако ему уже никогда и ничего не будет достаточно. Центры удовольствия достигли такого состояния, что без внешних воздействий, изменяющих внутренний химический фон, человек уже не сможет находить радость в простых жизненных удовольствиях.

Как от этого избавиться?
Если вы не можете перестать думать о своих ошибках и плохих воспоминаниях все больше создавая в себе эти плохие эмоции, всего лишь следует "измениться", да, это чертовски простое слово но трудное в освоении. Но у каждого человека своя ситуация и свой способ решения, в интернете также множество книг как сделать это, от простых медитаций до сложнейшей перестройке личности. Я не буду говорить об этом в этой теме.