В общем стояла 16 ios которая мне вообще не вкатила,решил восстановить айфон предварительно сделав копию на пк пока был на 16 ios,сделав восстановление я решил восстановить из резерва а айтюнс не дает это сделать тк разные версии ios,после вообще загорелась кнопка восстановоения серым,копия до сих пор есть если что,что делать как восстанавливать(очень много всего важного было)
Ставь ios 16, делай обычные бекапы того, что нужно, потом откатывайся обратно на свою версию и восстанавливайся, все же просто
чекай мою тему, там всё расписано, восстановить не получилось скорее всего из-за того, что версия iOS на которую хочешь откатиться более не подписывается Apple https://zelenka.guru/threads/4218843/. а вообще ты должен был делать бэкап перед установкой iOS 16.