На следующий день после тяжелой проходки в жиме болит поясница, мост у меня не особо большой, но пятки отрываю с пола. Боль именно не позвонка, не из-за грыжи, а как будто забил мышцы поясницы гиперэкстензией.
xD9x, ну мне реально летом нехуй делать я думаю курсануть вот типо ебать лето 3ий курс ахуеть да круто мне типо рил делать нухй летом я думаю чем-то себя занять, чтобы скучно дома не было сидеть, и че-то надо нормальное чтобы и безопасно было и если на курсе хуйню какую-то сделаю чтобы побочек стремных по типу гино не выросло