Загрузка...

Болит поясница после проходки в жиме.

Тема в разделе Спорт создана пользователем Ashotcumshot_inactive2535474 8 июл 2022. 191 просмотр

  1. Ashotcumshot_inactive2535474
    Ashotcumshot_inactive2535474 Автор темы 8 июл 2022 Заблокирован(а) 44 9 авг 2019
    На следующий день после тяжелой проходки в жиме болит поясница, мост у меня не особо большой, но пятки отрываю с пола. Боль именно не позвонка, не из-за грыжи, а как будто забил мышцы поясницы гиперэкстензией.
     
  2. xD9x
    xD9x 8 июл 2022 Завсегдатай спортивного раздела 252 6 апр 2022
    А вопрос в чем? Ну слабые мышцы спины значит, чё такого то
     
    1. Посмотреть предыдущие комментарии (13)
    2. Ashotcumshot_inactive2535474 Автор темы
      xD9x, а почему именно в жопу почему не в квадрицепс? как-то помоему стремно в жопу ставить
    3. Ashotcumshot_inactive2535474 Автор темы
    4. xD9x
      Ashotcumshot_inactive2535474, я не знаю что там в комплексе. тестостерона и эстрадиола не хватит. Как минимум, вот прям совсем минимум нужно знать лг. Неплохо ещё знать фсг и пролактин. А там дальше уже можно добавлять и добавлять, чтобы было идеально. Но без лг анализ тестостерона и эстрадиола точно нахер никому не вперся
    5. Посмотреть следующие комментарии (11)
Top
Загрузка...