На следующий день после тяжелой проходки в жиме болит поясница, мост у меня не особо большой, но пятки отрываю с пола. Боль именно не позвонка, не из-за грыжи, а как будто забил мышцы поясницы гиперэкстензией.
Ashotcumshot_inactive2535474, если для тебя это раскошелиться, то лучше на курс не лезть. Во-первых сдавать анализы желательно как минимум три раза. До курса, на второй недели, после. А лучше 4, на пкт. До курса надо все свои анализы, потому что это базовые значения к которым надо вернуть твою гормоналку. Это посреди курса на второй неделе, например, можно побрезговать, например, гспг. Да и то, все желательно держать под контролем. Во-вторых, сами стероиды. Они не очень дорогие, но если добавить ещё пкт, то это уже копейка нехилая. В третьих, на курсе нужен режим и немного другое питание. Это тоже копейка. И выходит немалая сумма по итогу. А ведь ещё время на занятия, ведь на курсе ты будешь ходить не 3 раза в неделю, а каждый день. А может даже чаще.