вопрос в шапке желательно фирму (содержащие разные витамины помогающие быстрее восстаонвиться и повысить тестостерон )
витамины не помогают восстановлению и не повышают тестостерон. все опыты по тестобустерам проводятся на людях С ДЕФИЦИТОМ витаминов. то есть если понижение тестостерона вызвано отсутствием витамина Д, то это будет работать. однако, нужно понимать, что жирорастворимые витамины (а это А, Д, Е, К) при переизбытке оказывают токсичное влияние на печень и пить их без назначения и/или сдачи анализов - затея не лучшая. Как тебе люди могут советовать фирму тоже не понятно, ведь тут нет химиков из лабы, которые бы провели тест на содержание действующего вещества на массу продукта. максимум что ты получишь это советы "я пил такую то фирму, вроде норм" или "вот нейм бренд он херни не делает". а по факту иди просто в аптеку и купи сертифицированные витамины, если прям хочется. но чуда не жди.
@Kereosuzwe, аминокислоты и водорастворимые витамины можно жрать в любом количестве. Вообще говорить что аминокислоты должен назначать эндокринолог, это тоже самое что говорить, что сколько мяса есть должен назначать жндокринолог. Излишки креатина выводятся почками с мочой. Жирорастворимые витамины, да, уже не стоит бездумно жрать. А все остальное... Ну БАДы они вообще как правило фуфел бесполезный, за редким исключением (мелатонин например).
xD9x, он советует креатин, не зная его питания, вдруг у него каждый приём пищи это мясо, и зачем ему покупать лишний раз дорогой креатин, когда он его с пищи получает
xD9x, Нельзя ничего советовать человеку, если ты не видел его образ жизни, его питание, и как занимается в зале