Тайм менеджмент и как это работает

Привет!​

В этой статье мы поговорим с вами (моей шизой) на тему планирования своего времени или говоря по молодёжному - о тайм-менеджменте. Думаю если вы смотрели какие-либо видео связанные с продуктивностью и достижением целей, то обязательно слышали об этом. Мы с вами разберём для чего нужен тайм-менеджмент и нужен ли он вообще
Итак,начнём

Что такое тайм-менеджмент?

Чтобы понять как использовать тайм менеджмент, нужно сначала знать что это такое​

Говоря проще, то это умения управлять своим временем, которого у нас ограниченное количество.

Для чего он нужен?​

Представим такую ситуацию:

Василий ложится в свою удобную и теплую кровать после 10 луз каток в кс и начинает думать о предстоящем дне

Как мы видим Василий вообще не шарит за планирование своего времени и поэтому он вряд ли будет очень мотивирован сделать все задачи как можно скорее, а наоборот при единой мысли о том сколько ему всего делать будет попросту получать дозу дизморали и нежелания делать что-либо.
Если бы наш Василий знал о планировании своего дня и применял его, то он бы лёг с мыслями о том сколько каток он завтра ещё успеет сыграть и что он будет делать в своё свободное время.

Кто-то из вас скажет: "Как тут можно быть весёлым и мотивированным, когда нужно выполнить так много дел за один день и ещё хочется оставить время для себя?" "А очень легко(возможно)!" - отвечу я.

Если бы Вася заранее написал бы весь список дел которые ему нужно выполнить и сразу выделил те которые в приоритете для него, он бы лёг спать со спокойной головой, потому что ему бы не пришлось думать о том сколько всего ему делать и сколько времени на это нужно, он бы знал, что он уже распределил своё время на эти дела и ему обязательно хватит времени для себя любимого

Методики тайм-менеджмента​

Суть тайм менеджмента заключается в том, что Вам не приходится постоянно думать о том сколько Вам всего делать и думать сколько времени на это нужно потратить, потому что Вы всё это ДЕЛАЕТЕ ЗАРАНЕЕ и на бумаге/в приложении, тем самым разгружаете свою голову.

Я расскажу лишь о некоторых методиках, которые Вы можете уже опробовать и почувствовать результат в ближайшие сроки!

Техника Помодоро

Начнём с самого известного метода - Помодоро.

Рассмотрим суть метода на примере уроков. Вы садитесь делать уроки и заводите таймер на 25 минут, когда это время проходит у вас есть 5 минут на отдых.
Я сам пользовался этим методом в самом начале и он мне круто помогал в той же работе над чем-либо. Отдельное слово про отдых - если Вы делали уроки/учили что-то/работали 25 минут, то Вы не должны брать телефон в руки и смотреть кто Вам что написал, потому что Ваш мозг в это время не перестанет обрабатывать какую-либо информацию, лучше пройдитесь по дому, попейте воды, посмотрите в окно - Вам нужно разгрузить мозг, чтобы он действительно отдохнул от работы.

Метод Помодоро

Техника Помодоро 2.0/Метод "90 на 30"

Помодоро 2.0 это та же техника, что была показана выше, только отличается она тем, что если вы по истечению 25 минут не чувствуете усталости или погрузились с головой в работу, то Вы уделяете больше времени, но делаете всё пропорционально. Вы уделяете 90 минут на работу и 30 на отдых(также можно делать 52 на 17). Гениально, не так ли?

Эти два метода можно подстроить под себя, главное это правильно сопоставлять время на работу/время на отдых.

Матрица Эйзенхауэра

Один из моих любимых и удобных методов для того, чтобы просмотреть всё свои задачи и выделить самые важные.

Вам нужно нарисовать квадрат, поделить его на 4 части и подписать верхние две - Срочно/Не срочно и две боковые - Важно/Не важно. Это очень помогает выделить самые приоритетные задачи.

Матрица Эйзенхауэра

Метод с Дедлайнами/Метод временных блоков

Не помню от кого я это услышал, но это на самом деле так.

Суть этого метода заключается в том чтобы установить себе ограниченное время на выполнение каждого из заданий (только не нужно устанавливать дедлайны невероятно короткие и верить в то, что Вы успете за 1 час перекопать 2 гектара земли..). Если Вы поставите себе четкое ограничение по времени на каждую из задач, то вероятнее всего Вы уложитесь в это время и уберёте в доме не за 10 часов, а за 1 час :)

Метод с Временными Блоками

Метод Тима Ферриса

Слышали ли Вы когда-нибудь о "законе жизни" - 80 на 20? Нет? Он говорит о том, что лишь 20% приложенных усилий, дают 80% всего результата, ну и так далее, думаю Вы поняли. Так вот этот метод построен на этом законе и на законе Паркинсона.

Работает он так, что Вы необязательно должны уделять больше времени для достижения большего результата, но Вы должны быть более сосредоточены на своём деле, максимально отдать всё своё внимание на решение конкретной задачи, то есть если Вы сели готовиться к матану, то Вы готовитесь к матану - читаете чет, запоминаете и пишите, а не сидите и зависаете в монитор или в стену

На этом моя статья подходит к концу, это была моя первая статья, я постарался сделать всё максимально хорошо, но не идеально.Надеюсь моя скромная статья помогла нескольким людям хотя бы в том, чтобы разобраться в этой теме​