Загрузка...

Как перестать переживать по пустякам и обрести спокойствие

Тема в разделе Психология создана пользователем misakiyes 10 апр 2022. (поднята 10 апр 2022) 305 просмотров

  1. misakiyes
    misakiyes Автор темы 10 апр 2022 Заблокирован(а) 56 27 фев 2021
    Многие люди постоянно остаются в состоянии беспокойства, не позволяя себе хоть немного отдохнуть и расслабиться. Рассмотрим основные советы, которые позволяют на практике решить проблему постоянных волнений и нервозности.
    Думайте о сегодняшнем дне, решайте важные задачи именно в этот момент. Это вовсе не значит, что мы не заботимся о будущем. Скорее наоборот – сконцентрируйтесь на решении текущих задач, чтобы быстрее и спокойнее переходить к следующим.
    Если переживаете о какой-либо возможной ситуации, просто представьте – какие последствия у самого худшего сценария развития событий? Как только визуализируете и примете для себя вероятные последствия, относиться к проблеме удастся гораздо проще.
    Очень ценно знать, что хотите получить от жизни. В таком случае будет меньше поводов для беспокойства – ведь без цели в жизни невозможно добиться своего душевного равновесия.
    Если привыкли постоянно переживать и нервничать по пустякам, наполните жизнь интересным и увлекательным занятием. Пусть будет занята каждая минута своей жизни, чтобы не оставлять времени для переживаний по всякой ерунде.
    То, что вам кажется ценным и крайне важным сейчас, со временем вполне может обесцениться – так ли нужно ломать копья и устраивать скандал? Просто остановитесь и подумайте, не придаете ли слишком высокое значение конкретному явлению.
    Часто мы активно проигрываем в уме различные неудачи, психологически настраивая себя на неудачу, представляя самое худшее. Нужно спросить себя – насколько вероятно, что это произойдет на самом деле?
    Боитесь увольнения, жизненных неудач и пр. ?Просто перестаньте волноваться – всегда можно найти другую работу и внести изменения в свою жизнь.
    Любовь к себе – основа душевного равновесия человека. Нужно любить себя, вне зависимости от вида или жизненных ожиданий.
    Часто проблемой переживаний и неуверенности становятся мысли других людей. Но признайте тот факт – у них достаточно своих дел, чтобы думать о вас. То, что делаете и чего планируете достичь – это главное, а не мнения и мысли других.
    Спасибо за прочтение:love2:
     
  2. Туфа
    Туфа 10 апр 2022 Ты базаришь ни о чём, если речь не о деньгах 29 9 фев 2019
    Правильные вещи написал, я бы добавил что все начинается и заканчивается в голове
     
    1. misakiyes Автор темы
      Туфа, по-сути жизнь не так и плоха, как мы себе придумали
  3. UberSoldier
    UberSoldier 10 апр 2022 Заблокирован(а) 1 19 ноя 2021

    Статьи по психологии be like....
     
  4. Славутич
    Славутич 10 апр 2022 Заблокирован(а) 0 18 сен 2021
    Фенибут вкинул 500мг и нету беспокойства и голова свежая
     
    1. Славутич
      TommyHilfiger, тут либо через знакомых либо к терапевту походить с проблемой психосоматики
  5. NOMONEY
    NOMONEY 10 апр 2022 /del 278 10 июл 2020
    многа текста мне не спокойно
     
  6. drwyrjn
    drwyrjn 10 апр 2022 5 28 ноя 2021
    друг алпразолам помогает лучше всех
     
  7. misakiyes
    misakiyes Автор темы 10 апр 2022 Заблокирован(а) 56 27 фев 2021
    если совсем ничего не помомает, то советую:fap:
     
  8. asdasf
    asdasf 15 апр 2022 0 14 апр 2022
    мне вообще пофиг, жизнь на чиле, иногда просто выгорание.
     
Загрузка...
Top