Загрузка...

Страх людей, или же- Социопатия

Тема в разделе Психология создана пользователем Egrene 11 мар 2022. 423 просмотра

  1. Egrene
    Egrene Автор темы 11 мар 2022 Заблокирован(а) 15 19 июн 2021
    Вот мой второй гайдик подъехал ждите гайды на все случаи жизни)
    Что лучше всего делать социофобам на пути к выздоровлению:
    • не воспринимать страх как признак слабохарактерности, забыть о жалости к себе и с каждым днем стараться принимать себя таким, какой есть;
    • разрешить себе бояться. Часто приступ фобии запускается, когда человек начинает бояться появления этого самого приступа. Нужно дать себе разрешение на потерю контроля и ущерб связанный с ней; Пережитые эмоции в конечном итоге снизят тревожность и помогут понять, что ничего страшного не произошло;
    • дать себе время и не требовать сиюминутных изменений. Процесс излечения от социофобии может быть долгим, но в этом нет ничего ужасного. Миллионы людей борются с такой же особенностью на протяжении всей жизни;
    • пополнять запас знаний о социофобии – читать книги по психологии, советоваться с экспертами и с людьми с таким же страхом социального взаимодействия, пишет портал
    Главное – нужно избегать нездоровой критики по отношению к себе и помнить, что никто не обязан быть хорошим для всех. Это нормально – не нравится определенным людям.
    Удачи вам!
     
  2. dolgopolov
    Спасибо за советы. Действительно задумаюсь
     
    1. Egrene Автор темы
  3. varcad
    varcad 11 мар 2022 Сигна со свинкой - zelenka.guru/threads/6247775 518 4 янв 2019
    Когда у меня эта хуйня была, я заходил в людные места и начинал отжиматься, помогло.
     
    1. Посмотреть предыдущие комментарии (3)
    2. renameduser_3094747
      varcad, я бы попробовал, но у меня маленький, всего 60к. Я просто опозорюсь
  4. aulopur
    aulopur 12 мар 2022 16 9 мар 2022
    Egrene,
    хороший хлопець - добрі думки
     
  5. MisterMedved
    MisterMedved 12 мар 2022 Заблокирован(а) 16 8 сен 2021
    Статья годная, но мне и так норм :cool_bun:
     
  6. vunra
    vunra 12 мар 2022 Заблокирован(а) 83 28 дек 2021
    Всё таки когда много народа это не круто(
     
    1. aulopur
      vunra, я щас в автобусе без маски,у меня мышцы лица начинают дёргаться от нервов..что на меня ктото смотрит)
    2. vunra
      aulopur, куча людей, куча голосов и мыслей, неприятно ушам)
  7. bigDICK
    bigDICK 13 мар 2022 Заблокирован(а) 4 7 дек 2021
    хуйня, лучше дома сидеть
     
  8. dettl4ff
    dettl4ff 22 мар 2022 0 4 фев 2019
    социопат и социофоб - разные понятия
     
  9. renameduser_3094747
    renameduser_3094747 29 мар 2022 Заблокирован(а) 412 25 мар 2020
    Вода
     
Загрузка...
Top