Как жить, когда ничего не хочется? У меня был период в жизни, когда пропал интерес ко всему. Любые, даже простые, дела были тяжелым бременем. Знаю, что я не один такой. Если такое произошло всего на один день, то это не проблема, всем нужно иногда отдохнуть. Но когда эта ситуация затягивается на месяца и года, то нужно что-то с этим делать. Анализируя прошлое, составил 5 советов на тот случай, когда ничего не хочется. 1. Не ждите, что всё изменится само В каком бы вы не были состоянии, всегда хочется, чтобы всё прошло само по себе. Но это так не работает, конечно, может произойти, но статистика не на вашей стороне. Можно долго ждать чудо, но с большей вероятностью всё станет только хуже. 2. Найдите хобби Возможно, ваше состояние «ничего не хочется» есть только, потому что в вашей жизни нет никаких увлечений. Это будет не просто, но вам нужно заставить себя пробовать разные хобби. Так может и найдете ради чего жить. 3. Смените обстановку Ещё одна вероятная причина такого состояние — это день сурка. Когда в нашей жизни всё повторяется изо дня в день, то мозг быстро привыкает и не замечает того интересного, что происходит вокруг нас. Для этого не нужно уезжать в другую страну, достаточно небольших изменений таких как: новое место для прогулки, сходить в другой магазин одежды или ужин в другом кафе. 4. Правильный образ жизни Если вы часто питаетесь вредной едой, не занимаетесь спортом и так далее, то в один момент это даст о себе знать. Когда вы заправляете машину неподходящим бензином, это со временем скажется на качестве двигателя и самого автомобиля. То же самое и с нашим организмом. Со временем он начнёт барахлить и вы заболеваете, а так как наше тело это единый организм, то мозг страдает тоже, в том числе в виде потери интереса к жизни. 5. Обратитесь за помощью Если ни один из способов вам не помог или вы понимаете, что у вас всё намного серьезнее, то вам необходимо обратиться за помощью к специалисту. Самому может быть очень трудно решить проблему, а грамотный специалист поможет вам сделать проще и быстрее. Это может быть, как врач психолог, так и какой-то вебинар от специалистов.